Я ношу новые очки с двух месяцев назад. Я специально выбрал несколько кадров, что бы не прижать мою голову, но идти вместе с ней. Вышеупомянутые головные боли больше нет! Очки больше не сидят так плотно (очевидно, я бы сказал), но это компромисс, который я готов принять. (Теперь у меня есть проблема Новый: один стакан гораздо ближе к моим глазам, чем другие стекла. Очки сложные.) Я думаю, теоретически, чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на иммунный ответ после вакцинации и, таким образом, эффективность вакцины. Но, как говорится, одно пиво в 3 дня далек от чрезмерного в этом отношении. Не понимаете политический угол. Huffwhatnot здесь неуместна. Важно: большинство всех молоко от беременных или лактирующих коров? (Т. е.: ваша бумага имеет имхо голословно утверждать, как там хорошо? Насколько мне известно, удой резко снижается и >90% всего происходит от "не-беременных"?)) Сколько молока приходит от этих коров, сколько гормонов любого рода в те сорта молока,сколько гормоны эффективно расходуется? *Затем:* есть ли доказательства для акне, braekouts и "старение"? Мне кажется, что все учебники говорят-нет корреляции с этим и только несколько документов, говорить "да".

Йод является абсолютно необходимым минералом, и необходим для правильного функционирования вашего тела. Он является составной частью гормонов щитовидной железы трийодтиронина (также известный как Т3) и его предшественник форме Т4 (тироксин). Этот гормон участвует во многих процессах в организме, и действует на почти каждую клетку в нем.

Дефицит йода может привести к ряду заболеваний, в том числе зоб (опухоль щитовидной железы в области шеи), гипотиреоз (может вызвать повышенную чувствительность к холоду, усталость, увеличение веса, запоры, депрессия), рак желудкаи кретинизм (представлена как чахнет развития и роста, как физического, так и психического, но вряд ли повлияет здорового взрослого).

Теперь, что йодированная соль является не только источником йода в пище. Она также может быть найден в рыбе, морепродуктах и продукции из ламинарии, молоко и яйца из йода-достаточно животные, и растения, выращенные на йод-Риш почвы. В рекомендуемое потребление йода колеблется между 150 мкг в день для здоровых взрослых до 250-290 мкг/день для беременных и кормящих женщин, соответственно. Дети требуют несколько меньших количествах. С другой стороны, рекомендуемый верхний предел составляет 1100 мкг (1.1 мг) в день для взрослых.

Четверть чайной ложки (1,5 г) морская йодированная соль в мой кабинет предоставляет "45%" от рекомендуемой суточной нормы йода (на этикетке не предоставляют массе). Предполагая, что они используют значение 150 мкг, это 67.5 мкг йода в порции, что обеспечивает четверть своих натрия в течение дня. Таблицы в этом разделе медицинских работников информационный бюллетень для йода из низ офиса БАДов обеспечивает некоторые значения уровней йода в различных других источников питания:

iodine levels

Итак, в сухом остатке, вы, вероятно, получение достаточного количества йода в вашем ежедневном рационе, даже без использования йодированной соли. Теперь, я не хочу препятствовать использованию его вообще, так как нет абсолютно ничего плохого с точки зрения здоровья (за исключением от сверхпотребления, но это относится к большинству все). Не каждый (особенно в Америке, Великобритании и некоторых других странах) есть очень здоровые диеты, но поскольку использование йодированной соли в рестораны и производители продуктов питания требуется по закону, западники не может быть по-йодированная.

Конечно, лучший способ узнать-это идти к своим лечащим врачом, объяснить ситуацию, и спросить, если они были бы готовы заказать тест функции щитовидной железы крови. Он смотрит на уровни тиреотропного гормона (ТТГ из гипофиза) вместе с самим гормоном щитовидной железы. Однако, покуда вы не испытываете какие-либо из симптомов гипотиреоза и нет зоба, вы, вероятно, ОК.