Взрослые люди должны пить молоко

В меру моих знаний, большинство млекопитающих перестают пить молоко мимо младенчества. Люди, с другой стороны, часто заменяют их матерей грудное молоко с, что из других источников, таких как крупный рогатый скот (или соевого, простите за шутку).

Кроме того, меня учили, что сохранение лактазы является относительно недавним явлением во многих странах (с точки зрения эволюции).

Но продолжается потребление молока, как взрослый, действительно необходимо, чтобы оставаться здоровым? Я предполагаю, что питательные вещества, которые находятся, скажем, коровье молоко не только для него, и других пищевых источников будет существовать для них.

Кроме того, возможно потребление молока может оказаться губительным для взрослых в какой-то форме? (например: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22043817это говорит о том, что предстательной железы и рака молочной железы пациент должен быть предупрежден о возможном стимулирующего воздействия рекламы молочных продуктов и их заменителей.)

Кроме того, я был бы признателен, если вы могли бы поддержать ваш ответ с Список литературы.

Редактировать я не ищу да или нет, ответь. Мне нужны объяснения, которые основаны на понимании физиологии человека.

+463
Cedric Martens 27 июн. 2010 г., 18:27:42
43 ответов

Я считаю, что описанные называется либо мышечной энергии техника (мет) или проприоцептивной нейромышечной фасилитации (ПНТ). Более подробная информация на Advantageceus.com (стр. 229). Раздражители кожи, такие как царапины или стряхивая, может быть часть из упомянутых методов.

Эта статья в международный журнал остеопатическая медицина говорит, что "встречал применение может снизить провоспалительных цитокинов и уменьшить чувствительность периферических болевых рецепторов."

По одной кандидатской диссертации, опубликованные технологический университет Дурбана "в обе поверхностные и глубокие соматические mechanoreceptos, проприорецепторов и ноцицепторы стимулируются [хиропрактика] манипуляции, который посылает сильный сегментарных афферентных импульсов в спинной мозг, в результате чего в центральной боль передачи торможения."

Исследования:

Редактировать:

Кристофер Л (ФП) считает, что процедура называется проприоцептивной глубоких сухожильных рефлексов (П-ОП).

Изобретатель методики объясняет это в деталях здесь. Две другие врачи описывают это в данном документе нашли на изобретателя главная страница.

Только описания, даже если они имеют смысл, еще не доказательство. Научные данные об эффективности методов лечения в неврологии/ортопедии может исходить от плацебо-контролируемых рандомизированных клинических испытаниях, но я не нашел еще один. Поиск ""проприоцептивной глубоких сухожильных рефлексов," с помощью операторов .gov или .Edu, и поиска в Академии Google не дают никаких результатов.

+991
it Lord 03 февр. '09 в 4:24

Есть ли атлас, которые имеют свежий патологических грубого человека образец с их сегментарной вырезать-секций разной ткани? Почему свежий! причина после бальзамирования любых тканей, органов изменения в разные цвета, консистенции и т. д. Таким образом, становится трудно сравнить с грубым нормальных органов. Так что было бы более реалистично исследования.

Спасибо заранее.

+944
kia 15 окт. 2013 г., 4:25:15
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

Что повышает гистамин в человеческом организме, и есть устные формы потребления, чтобы стимулировать этот рост?

+927
Erica Xu 26 сент. 2017 г., 8:56:16

Мое понимание заключается в том, что углеводы и белок, которые едят, но не сразу использовать откладываются в виде жира, при условии, что запасы гликогена уже полный. Кроме того, я полагаю, что любое сало съела, но не сразу использовал либо сломана, а затем сохраняются те же механизмы, либо хранятся непосредственно.

  • Насколько эффективными являются эти процессы, как правило? Что такое коэффициент конверсии энергии в макроэлементах потребленной энергии в жировой ткани?
  • Ли эффективность различны для различных макроэлементов?
  • Если калорий значений, указанных в макроэлементах уже учтены типичные потери в пищеварении и утилизации, еще есть дополнительные потери в преобразовании жировых?
  • Есть ли дополнительные потери преобразования при хранении жира используется через кетоз? Т. е. является доступной энергии в одном грамме жира обычно эквивалентны одному грамм съеденного жира?
+882
Poh 22 нояб. 2015 г., 8:27:58

Ученые обнаружили несколько парфюмированных продуктов в доме может создать нездоровые уровни формальдегида, например ароматические свечи. Учитывая его широкое применение, токсичность и летучесть, формальдегид , имеет существенное значение для здоровья человека.

В 2011 году в США Национальной программе токсикологии описано формальдегида как "известный канцероген для человека".

Интересная статья, которая рассказывает немного о нем:

Зимний ветер воет на дверь, Мысль обшивки люков и освещения ароматическая свеча-это понятно привлекательно.

Но новые исследования показывают, ароматические свечи могут на самом деле быть гораздо более вредными, чем считалось ранее, выделяя потенциально опасные уровни токсичного вещества формальдегида.

Исследование, проведенное профессором Аластер Льюис Национального центра атмосферных наук в Университете Йорка обнаружили, что ингредиент, который обычно используется, чтобы дать свечи, их аромат превращается в формальдегид при контакте с воздухом.

Этот ингредиент является лимонен, который используется для придания лимонная-ароматические свечи, их аромат. В своем неизменном состоянии лимонен является настолько безопасен, что его применяют для ароматизации пищевых продуктов, а также дать чистящие средства и освежители воздуха с лимонным ароматом.

Но лимонен также реагирует с естественным озона при попадании в воздух, вызывая один из каждых двух молекул лимонен мутировать в формальдегид.

Хотя уже известно, что лимонен, который происходит естественно в растениях, может перерасти в формальдегид, практически каждый тест на вредные воздействия проводился несколько десятилетий назад.

Опасения профессора Льюиса, следовательно, в два раза. Во-первых, концентрации лимонена он нашел в ароматические свечи были в 100 раз выше, чем считалось ранее.

Во-вторых домах теперь так мало энергии и выхода воздуха, что эти высокие концентрации формальдегида задержаться подольше и может причинить долгосрочный вред.

Выступая на Телеграф он сказал: “удивительным является то, насколько высок уровень концентрации некоторых ароматов теперь в домах людей...теперь аромат химических веществ полностью доминировать внутри самого дома.”

“Этот вопрос мы не знаем, каковы последствия долгосрочного воздействия формальдегида. Это химическое вещество, которое, как известно, вред вами в долгосрочной перспективе”, - добавил он.

Взято из Телеграфа.

+877
Nigalka 14 окт. 2010 г., 1:01:13

Мой доктор предложил мне попробовать панты оленя. Но я не уверен об этом.

Не панты оленя имеют никаких побочных эффектов? Поможет ли это росту? Есть ли научные исследования о нем?

+870
rina 6 мая 2012 г., 8:47:32

1. НПВП могут повысить вероятность сердечного приступа или инсульта. Этот риск может быть больше, если у вас есть заболевания сердца или факторов риска (например, сахарный диабет, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, курение,) сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, этот риск также может быть увеличено в людей, которые не имеют заболевания сердца или факторов риска.

Проблемы с сердцем, вызванные НПВП может произойти в течение первых недель употребления, и может произойти более часто в высоких дозах или при длительном применении.

НПВП не следует использовать непосредственно перед или после сердца обход хирургия.

НПВП могут повысить вероятность возникновения серьезных желудка и кишечника побочные эффекты, такие как язвы и кровотечение. Этот риск может быть выше у пожилых людей. Эти побочные эффекты могут происходить без предупреждающих знаков.

http://my.clevelandclinic.org/health/drugs_devices_supplements/hic_Non-Steroidal_Anti-Inflammatory_Medicines_NSAIDs

2. Парацетамол является наиболее подходящим для снятия симптомов простуды и гриппа. Парацетамол влияет на территории мозга, которые контролируют температуру тела и боли. Эти лекарства могут бороться с лихорадкой и ознобом, облегчить головную боль и успокоить боль в горле и ломота в теле. НПВС превосходят парацетамол только для снятия симптомов лихорадки.

http://www.webmd.com/allergies/sinus-nose-tool/treat-aches-pain-fever

3. Парацетамол является наиболее подходящим для снятия боли, вызванной физической травмой, чем НПВС.

Ацетаминофен работает путем ингибирования синтеза химических посредников, называемых простагландинов, которые помогают передавать сигналы боли и вызывать лихорадку. Организм вырабатывает простагландины в ответ на травмы или болезни. Ацетаминофен уменьшает боль, помогает блок этой сигнализации.

http://www.chemistryexplained.com/A-Ar/Acetaminophen.html

В то время как НПВП работы на химическом уровне. Они блокируют воздействие специальных ферментов, в частности ЦОГ-1 и ЦОГ-2 ферментов. Эти ферменты играют ключевую роль в создании простагландинов. Блокируя ферменты ЦОГ, НПВП остановить ваше тело от принятия так много простагландинов.

http://www.webmd.com/arthritis/features/pain-relief-how-nsaids-work#1

+838
Mrs G Roberts 17 авг. 2018 г., 23:28:59

Я недавно разговаривала с подругой о моем Крона и он сказал, что слышал, что марихуана может помочь лечить.
Когда мне поставили диагноз, я решила не идти на медицину и поэтому на конкретные углеводной диеты. Это работает для меня, но крайне ограничительный характер и трудно жить.
Существуют ли какие-либо исследования или анализы, которые показывают, что "брауни" один раз в день может быть полезным в лечении Крона?

Я искал в Google, но я считаю вся проблема марихуаны крайне предвзято в одну сторону или другую. Либо его чудо лекарство, которое лечит все и позвольте мне ходить по воде и превращать ее в вино (или, по крайней мере думаю я), или ее худшем завод когда-либо обнаруженных.



+833
mir 12 июн. 2016 г., 15:36:00

Храп-это распространенное заболевание, которое может коснуться каждого. Существует множество факторов, таких как анатомия рта и придаточных пазух носа, употребление алкоголя, аллергии, простуды, и ваш вес, может привести к храпу. Попробуйте эти природные решения и изменения образа жизни, которые могут помочь вам избавиться от храпа - изменение позиции сна, сбросить вес, ограничить потребление алкоголя, использовать спреи против храпа.

+748
user50025 14 июн. 2018 г., 4:56:13

Да, ваше положение для сна может напрямую влиять на ваше здоровье. В то время как лучший спальный осанки, как правило, считается спать на спине с руками по бокам и это полезно для шеи, тоже, пока вы не используете слишком много подушек. Его заметить, что сзади шпалы, как правило, храпят больше, чем в любом другом месте.

Что касается Мария Бертинелли Старший юрист в Asonor

+744
Brandon Lok 8 июл. 2012 г., 2:41:55

Ли заразиться защищают от дальнейшего заражения?

Понять, почему это может быть дело

Когда один ловлю заразные заболевания, его иммунная система становится более активным, что в конечном счете может также улучшить устойчивость к приходят заразные болезни. Как таковой, когда есть дымоход (Ы)он может в конечном итоге быть лучше борется с кишечной инфекции (через несколько дней после поимки дымохода).

Интуиция почему обратное может быть правдой

С другой стороны, болезнь делает человека более хрупким, что в свою очередь может в конечном итоге сделать этого человека более чувствителен к другим инфекционным заболеваниям.

Дьявол может скрываться в деталях

Возможно, что общий вывод не держит. Возможно также, что один будет более устойчива к любым паразит, который может вызвать тот же иммуноглобулин, но более восприимчивы к паразит, который вызывает различных иммуноглобулинов. Наличие насморка может защитить от ловли желудочно-кишечные заболевания, но может представляет этот же человек более восприимчив к ловле Лоа Лоа филяриоз.

+743
Paddy Landau 16 апр. 2014 г., 13:53:28

Альбутерол является краткосрочная ß2-агонист рецепторов (к которому он обязан своим основным эффектом, расширение бронхов); и в то время как это может произвести некоторый эффект на ß1-рецепторов (производить такие эффекты, как тахикардия), это все равно будет недолгим из-за короткого действия природы препарата сам.

Более надежной физической нагрузкой здесь информации астмы:

http://www.uptodate.com/contents/exercise-induced-asthma-beyond-the-basics?source=search_result&search=Salbutamol&selectedTitle=2%7E10

Также, я не могу прокомментировать ответ Криса, но большую часть информации он дал не имеет значения; и некоторые из них совершенно неправильные. Стероиды не назначают ", чтобы убедиться, что сальбутамол является безопасным для вас"; фактическая причина заключается в том, что астма-это, прежде всего воспалительный процесс, который очень хорошо реагирует на ингаляционные кортикостероиды в качестве терапии первой линии. Они добавляются к терапии при бронхиальной астме является все более серьезное, чем "единичные, мягкие кризисы, которые реагируют на коротк-действуя бронходилататоры".

+732
Uchihasenju 20 окт. 2012 г., 10:58:45

Прием кортикостероидов может привести к высокое кровяное давление.

Что-нибудь известно о физиологическом механизме за это? Почему кортикостероиды имеют такой побочный эффект?

Поскольку это было упомянуто в комментариях, статья в Википедии содержит раздел Чтение

Кортикостероиды могут вызывать задержку натрия через прямое действие на почки, аналогично минералокортикоида альдостерона. Это может привести к задержке жидкости и гипертонии

Но не привести какие-либо источники для этого раздела вообще. Не в статье о альдостерона.

+709
SBoss 12 июн. 2013 г., 19:09:25

Кофеин увеличению активности ренина плазмы на 57 процентов, плазмы, норадреналина на 75 процентов и адреналина в плазме крови на 207 процентов. Моче норметанефрин и метанефрин увеличился на 52 процента и 100 процентов соответственно. Значит, поднялось давление 14/10 мм рт один час после приема кофеина. Было небольшое падение, а затем повышение частоты сердечных сокращений. Уровень в плазме кофеина, как правило, максимальна один час после приема, но есть значительные индивидуальные различия. 20-процентное увеличение частоты дыхания коррелировала с уровнем плазме кофеина. В условиях обучения кофеин является мощным стимулятором активность ренина плазмы и секреция adrenomedullary.

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM197801262980403

Мягкий мочегонный эффект не компенсирует гипертензивный эффект, который возникает в ранние сроки после проглатывания.

+707
Don Jame 6 мая 2014 г., 6:12:03

Я читал статистику в пресс-доклад, основанный на исследовании Ланцета, который сообщил, что около 1.14% пациентов, госпиталь на стационарное хирургии никогда не выйти из больницы живым.

Поскольку есть ежегодно примерно 50 млн. в стационаре операции в США, это значит, что 720 тысяч людей идут в больницы для хирургии и умирает каждый год?

Смертность после операции (Пирс, Морено и соавт, 2012)

+701
tea4two 9 мая 2019 г., 9:01:36

Прогноз: диетический холестерин во многом это не проблема, по-прежнему перегружен с большим волнением и даже истерить. В то время как определенные уровни и соотношения "кровь на холестерин" (разных липопротеидов, триглицеридов и т. д.) по-прежнему рассматриваться как индикаторы возможных неприятностей, которые могут призывать к вмешательству, что вмешательство, скорее всего, фармакологические в природе и менее с помощью диетических средств снижения холестерина потребление. Пищевой холестерин - это не "плохой парень", чтобы избежать на все расходы.

Так, нет, ест (слишком много) холестерин не так уж плох в себя. (Но имейте в виду, что употребление слишком большого количества холестерина может быть результатом едят слишком много и слишком толстый в общем. Что это плохо.) Типа естественный жир попадает менее важных за-все и даже крови холестерина и Липо-протеинов находятся под огнем гораздо меньше значения прогноза для здоровья или даже будучи достойной цели вмешиваться во все: Люди с высоким уровнем холестерина живут дольше. И что может объяснить, почему снижается потребление холестерина приводит к увеличению скорости поглощения и увеличением синтеза холестерина.

Жан-Мишель Лесерф и Мишель-де-ванная комната с ванной: "диетический холестерин: от физиологии сердечно-сосудистого риска", британский журнал питания, том 106, вып. 1, 14 июля 2011, с. 6-14, https://doi.org/10.1017/S0007114511000237:

Пищевой холестерин поступает исключительно из животных источников, таким образом, он естественным образом присутствует в нашем рационе и тканей. Это является важным компонентом клеточных мембран, предшественником желчных кислот, стероидных гормонов и витамина D. вопреки фитостерины (из растений), холестерин синтезируется в человеческом организме для того, чтобы поддерживать стабильный бассейн, когда диетическое потребление является низким. Учитывая необходимость холестерина, очень эффективны усваивании механизмов и кишечно-печеночной желчной кислоты и холестерина реабсорбции циклов существуют; наоборот, фитостерины плохо усваиваются и, действительно, быстро выводятся из организма. Диетическое содержание холестерина не оказывает существенного влияния уровня холестерина в плазме значения, которые регулируются различными генетические и пищевые факторы, которые влияют на уровень холестерина поглощения и синтеза. Некоторые предметы гипер-поглотители и другие гипер-быстрого реагирования, который подразумевает новые терапевтические вопросы. Эпидемиологические данные не подтверждают связь между пищевой холестерин и сердечно-сосудистых заболеваний. Последние биологические данные о влиянии пищевой холестерин на ЛПНП-рецептор-связанный белок может объяснить сложность влияния холестерина на риск развития ССЗ. [курсив]

М. Кантер Митчелл, соавт.: "Исследуя факторы, которые влияют на уровень холестерина в крови и болезни сердца и риск: это диетический холестерин, как плохо для вас, как история ведет нас верить?", Достижениям в области питания, сентябрь 2012, объем. 3: 711-717, Дой: 10.3945/Ан.111.001321:

На протяжении почти 50 лет, большая часть научной литературы о пищевых жиров и холестерина была установлена сильная положительная корреляция с болезнью сердца. В последние годы, однако, произошел ряд эпидемиологических исследований, которые не поддерживают связь между потреблением холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, ряд недавних клинических испытаний, которые смотрели на последствия долгосрочного потребления яиц (в качестве средства для пищевой холестерин) сообщили об отсутствии негативного воздействия на различные показатели сердечно-сосудистых заболеваний и заболевания. В сочетании с данными о том, что влияние снижения потребления пищевого холестерина в сыворотке крови уровня ЛПНП по сравнению с другими факторы питания и образ жизни, необходимо рассмотреть, как здоровые продукты могут быть включены в рацион, чтобы удовлетворить текущие диетические рекомендации холестерин. Потому что яйца-это здоровое питание, особенно важно, чтобы быть разумным стратегий, рекомендованных для включения яиц в здоровом питании.

Саманта Бергер и соавт.: "Диетический холестерол и сердечно-сосудистых заболеваний: систематический обзор и мета-анализ", американский журнал клинического питания, 102: 235-236; 15 июля 2015 года, Дой: 10.3945/ajcn.114.100305:

Сорок исследований (17 когорт в 19 публикаций с 361,923 предметам и 19 испытания 21 публикаций 632 сюжеты), опубликованные в период между 1979 и 2013 года, имеют право на рассмотрение. [...] Пищевой холестерин не был статистически значимо связан с ишемической болезнью сердца [...] или геморрагический инсульт. [...] Пищевой холестерин не статистически значимо очень низкой плотности изменение триглицеридов в сыворотке крови, концентрации липопротеинов. Рассмотрены исследования были неоднородны и не имеют методологический строгости, чтобы делать какие-либо выводы относительно последствий пищевого холестерина на риск развития ССЗ. Тщательно выверенные и хорошо проведенных когортных исследований было бы полезно, чтобы выявить относительное влияние пищевого холестерина на риск развития ССЗ.

Эрик Рифкин, Эдвард Bouwery: "иллюзия определенности [преимущества для здоровья и риски]", Спрингер, Нью-Йорк, 2007, Глава 8: "повышенный уровень холестерина: основной фактор риска для болезни сердца?", С. 91:

Но давайте предположим на минуту, что фиг. 8.1 правильная. Скажем, мягким восходящего тренда от самого низкого до самого высокого уровня холестерина является законным. Давайте забудем о трудностях в кроме диабетиков и людей с генетическими отклонениями, а в нормализации для возраста и неизвестного аддитивного или синергетического воздействия нескольких факторов риска. Затем в группе из 1000 людей с повышенный уровень холестерина, там будет примерно 1 дополнительной смерти в год по сравнению с 1000 лиц с нормальным уровнем холестерина. Поэтому 99.9% лиц с повышенным уровнем холестерина не будут затронуты. [курсив]

Это важно: только при условии, гипотезу сразу само собой разумеющимся: "употребление яиц забивает ваши артерии" (так называется "диета-гипотеза") правильно не переводить хорошо в статистических наблюдений населения или здравоохранения.

Чтобы дать устарел, но для понимания картину на эту статистическую цифру: "1987 с. висе Сили нач, daß ете lebenslang durchgehaltene cholesterinarme Кост умереть Lebensdauer lediglich ЭМ Драй Таге бис Драй Монате, bestenfalls jedoch ум Эйн Яр erhöhe". (Перевод: Сили было доказано в 1987 году, что расторжение договора пожизненной пищевого холестерина приведет к продлению жизни до 3-х дней до 3-х месяцев в целом, но самое большее один год. Цитируется по: Вернер Е. Gerabek, Бернхард Д. Хааге, апартаментов gundolf Keil и Вольфганг Вегнер: "Енциклопедія дер Medizingeschichte", Вальтер де Груйтер: Берлин, Нью-Йорк, 2007, стр. 282. Обратите внимание, что эти расчеты в настоящее время рассматривается как, вероятно, даже гораздо менее выражен.)

А. Стюарт Truswell: "холестерол и за его пределами. Исследования о диетах и ишемической болезни сердца 1900-2000", Спрингер: Дордрехт, Гейдельберг, 2010, стр. 158/9:

[ссылаясь на диетический рецепт для снижения риска ИБС от “Азбуки питания”, 3-е издание (1999) [840] немного устаревший сейчас, привел здесь для иллюстрации того, как устарели некоторые советы, чтобы снизить диетический холестерин:]

  • Общее количество жира. Снижение не является существенным для улучшения липидов плазмы, но должен уменьшить факторы коагуляции и дневное время плазмы триглицеридов и способствуют снижению веса.
  • Насыщенных жирных кислот. Принципиально 14:0, 16:0 и 12:0 должно быть существенно уменьшено от около 15% калорийности во многих Западной диете до 8-10%.
  • Полиненасыщенные жирные кислоты. В основном, линолевой кислоты (18:2 ω-6): они должны быть около 7% от энергетической ценности рациона (британская уровня), до 10%. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты должна быть увеличена, как 20:5 и 22:6 из морепродуктов и 18:3 от канола (рапсовое) масло и т. д. Мононенасыщенные жирные кислоты. Идеальное потребление, если общее количество жира 30%, насыщает 10% и полиненасыщенных 8% будет составлять 12% от общей энергетической ценности рациона.
  • Транс-жирных кислот. С помощью производителей маргарина эти уменьшаются. Департамент здравоохранения Великобритании рекомендует не более 2% пищевой энергии. Избежать старых твердых маргаринов.

  • Пищевой холестерин. Это сводится к вопросу о яичных желтках. Яйца-это питательный, недорогой и удобной еды. Великобритании Департамент здравоохранения рекомендует для населения не повышалась потребление холестерина.

  • Соль (NaCl). Ограничение до 6,0 г/сутки рекомендуется для общей популяции (100 ммоль Na). Это более важно для ишемической пациентов.

  • Рыбы. Департамент здравоохранения Великобритании рекомендует, по крайней мере, два раза в неделю, предпочтительно жирной рыбы. Она не должна быть жаренная в насыщенных жиров.
  • Волокна. Овсянка рекомендуется.
  • Овощи и фрукты. Это с низким содержанием жира, а также содержат пектин и другие волокна, флавоноиды и другие антиоксиданты, и они содержат фолат. Экспертные комитеты в Великобритании и США рекомендуют пять порций разных овощей и фруктов в день (400 г/сутки в среднем вес).
  • Соевые продукты (не соленый соевый соус) рекомендуется.
  • Алкоголь в умеренных количествах, два-три коктейля в день полезно для людей среднего возраста, на риск ишемической болезни сердца, но не может быть рекомендуется для населения из-за большей опасности аварий у молодых людей и всех осложнений чрезмерное потребление.
  • Кофе должен быть растворимый не фильтруется.

Даже очень спорный исследователь Ансель ключи должны прийти к такому выводу:

Так что ключи займет контр-интуитивный вывод “нет и не может быть сомнений в том, что, при прочих равных, сыворотки уровень холестерина заметно влияют на долю калорий, поставляемых жиров в рационе, что растительные а также животные жиры имеют этот эффект, и, что диетический холестерин сама по себе неважна на всех уровнях потребления практически с натуральных продуктов.” [С. 14; оригинал в Ключи (1952): "холестерол проблемы". Voeding, 13: 539-558.] (Обратите внимание на дату данного заявления и что эти выводы про сало он обратил были не беспристрастными, а предназначен для продвижения углеводы.)

Дальнейшие ссылки:

Дэвид Эванс: "холестерина и насыщенных жиров, предотвратить болезни сердца. Доказательства из 101 научных трудов" Гросвенор-Хаус издательство, Гилфорд, 2012. (Перевод и комментарии на отдельные документы, заведомо тенденциозно, но интересная и не совсем неправильно.)

Фрэнк П. Мейер: "Дас сталь aus für умереть холестерина-легенда", БДИ новости 11-2002, 14-19.

Международная сеть холестерина скептиков

Фабьен де Мейстер, Zibadi Шерма и Рональд Росс Уотсон: "современные пищевых жиров воздухозаборники в продвижении болезнь", Спрингер, Нью-Йорк, Дордрехт, 2010.

+643
mijatka98 17 авг. 2014 г., 5:30:47

Медицинское заключение может быть довольно длинным и может содержать сложные лексики, которую трудно или невозможно для пациентов, чтобы понять.

В Германии есть сайт под названием был вцв’ ич? (“Что сделаю я?”) в которых пациент может представить свою медицинскую справку. Студентов медицины (8 семестр вверх) и МДС, которые принимают участие в проекте перевода доклада на общедоступном языке. Они объясняют основные понятия, симптомы и рецепты таким образом, что легко понять.

Это много работы: я видел, как люди работают двадцать часов на одной, сложное письмо, и медицинский отчет из двух страниц вполне могут и перевести в документ на двадцати страницах. Эта работа ведется в свободное время и не оплачивается.

Эта услуга предоставляется больным бесплатно, потому что он должен быть абсолютно независимым от доходов пациента. Платформа финансируется за счет пожертвований.

Есть английский сервис, где пациенты могут получить медицинские отчеты разъяснены / переведены на повседневный язык? Если да, то это безвозмездно?

+623
user9011 6 авг. 2018 г., 13:55:55

Сделать медицинские лаборатории определения точности их анализов крови, которые имеют численные результаты (в отличие от специфики и чувствительности для испытаний с бинарными результатами)? Если да, то где я могу найти эту точность? Если нет, то почему?

+589
Batman 20 февр. 2014 г., 21:01:32

Там нет необходимости беспокоиться. Забеременеть не так легко.1

Маловероятно, что сперматозоиды выживают в течение 2 часов.

На сухой поверхности, такой как одежда или постельное белье, сперма мертв, когда сперма высохнет. В воде, такие как теплая ванна или джакузи, они, вероятно, живут дольше, потому что они процветают в теплых, влажных местах. Но шансы, что сперматозоиды в такой ванне вода будет найти свой путь внутри тела женщины и заставить ее забеременеть крайне низкая.
Источник: Примеры

Но давайте предположим, что сперма каким-то образом удалось выжить на унитаз или что вы предлагаете. Тогда сперма будет иметь, чтобы войти в женский организм через влагалище и матку в ампуле маточной трубе для оплодотворения.

enter image description here

Изображение кредита: pathologyoutlines.com

Это в принципе практически невозможно.

Но предположим, ради аргумента, мужской спермы на самом деле побывал там. Даже тогда, можно только забеременеть во время овуляции, это примерно 10-16 дней до женщины в период менструального цикла. Сперма выживает только за несколько дней (будем щедры и допустим 4 дня) в женском организме, это означает, что время очень важно. Это означает, что шанс забеременеть в случайный день-это примерно 1/7.


1: Это одна из причин, почему ЭКО существует, и почему достаточно нескольких пар имеют проблемы с получением ребенка.

+540
ingerd 16 дек. 2018 г., 20:19:13

Это звучит очень знакомо! Симптомы, которые вы сказали являются:

  • Проблемы концентрации
  • Чувствуя себя разбитым (то, что никогда не беспокоили вас раньше, как количество слов на странице
  • Понимание (не могу поверить в то, что Вы читаете)
  • забывчивость/проблемы с памятью (только кратковременной памяти)

Ты говорил, что был под давлением, чтобы читать много и с изучения и постоянную работу. Вы нашли способ справляться - уменьшения количества слов на странице. Имея информацию о читать в электронном виде также может быть полезно (обычно вы можете установить скорость).

Эти симптомы звучат как когнитивные эффекты стресса, который может также иметь:

  • умственная заторможенность
  • путаница
  • общие негативные настроения или мысли
  • постоянное беспокойство
  • ваш разум гонок на раз
  • трудность мышления в логической последовательности
  • чувство, что жизнь является подавляющим, вы не можете решать проблемы

источник: д-р Стив Bressert, psychcentral

Стресс-это очень неправильно и имеет много физических симптомов, а также когнитивные, эмоциональные и поведенческие изменения. Это сказывается на 43% взрослого населения по данным Американской психологической ассоциации.

Физические симптомы включают в себя:

  • Нарушение сна или бессонница
  • проблемы с пищеварением
  • спотыкаясь о слова
  • нервозность
  • беспокойство
  • недостаток энергии
  • высокое кровяное давление (источник выше)

Лечение стресса, как правило, скачайте стоковую фотографию Bahia (особенно, если поймали рано), в том числе обучения методам релаксации.

  • глубокие дыхательные упражнения
  • выделять время каждый день для отдыха
  • управляемое воображение
  • медитация
  • составьте список важных вещей, чтобы делать каждый день
  • научиться определять и контролировать свой стресс
  • избегайте кофеин, алкоголь, нездоровая пища, переедание
  • психотерапия (говорю терапия)
  • юмор

(источник: 20 советов для укрощения стресса, д-р Линн понтон, psychcentral)

С юмором комик рубиновый воск сделал некоторые забавные и интересные видео о депрессии.

Потому что чтение связано с обучением вы можете найти изучение различных стилей обучения помогает и уменьшает стресс. Learning styles

Никто не может диагностировать через интернет или, не запрашивая гораздо больше информации, что вы дали, так разговаривать с профессионалом лучше.

Я думаю, что это действительно важно поговорить с врачом об этом, чтобы исключить другие вещи и потому что, если это стресс, то перестраховка от профессионала может уменьшить беспокойство, которое часто является основной частью стресса.

Профессионалы

Консультирование является хорошим местом для начала для диагностики. Найти каталог консультируя или попробовать Американской ассоциации консультирования (counseling.org).

Онлайн группы поддержки и психическое здоровье сайты часто дают хорошую информацию о том, как найти профессионала, чтобы помочь. Psychcentral и HealthyPlace и два из известных сайтов, которые включают форумы. Другие форумы и сайты позволяют только ответы тем, кто подписан в так они имеют более личный характер. Psychcentral профессионально написано. Healthyplace больше о жизни со многими советы и видео от людей, с разными диагнозами и несколько общих.

Многие профессионалы также имеют веб-сайты и блоги. Некоторые делают консультирования или оценки в человека и некоторые делают это онлайн, особенно по скайпу (общение лицом к лицу позволяет им наблюдать тонкие вещи, как язык тела и выражения лица).

+523
odessit0605 21 окт. 2017 г., 12:08:01

Моей тете срочно нужна кровь, но она, оказывается, 0 - и ни больницы, ни семьи и друзья могут предоставить этот тип крови к ней. Тем не менее, мне было интересно, если есть смысл брать только совместимые компоненты от каждого человека. Я сам 0+ поэтому не должно быть никаких проблем с антителами. И у нас есть пару отрицательных групп крови в семье (просто не с 0). Как правило, врачи будут решать, но я бы хотел спросить, если это не на 100% глупо, как идея.

+504
Xvost 10 июл. 2012 г., 21:46:39

Когда я плачу или порвать, мои глаза начинают гореть и краснеет, заставляя меня дерут больше. Это помогает, когда я промойте глаза теплой водой. Я не понимаю, потому что мои глаза не сухой, чтобы начать с, так что должно быть некоторые слезы с самого начала. Я не ношу контактов или тень глаза или вкладыш глаза в то время. Это происходит, когда я смотрю грустный фильм или выщипывать волосы. Это как у меня аллергия на мои собственные слезы.

Нет, я не пойду к врачу и у меня идеальное здоровье.

+499
mikhail goldman 1 сент. 2019 г., 16:51:18

Сначала я должен я не в Орто, но работали некоторые по тканевой инженерии. Использование аллогенных стволовых клеток (клеток от другого человека) приносит много практических забот, в частности необходимости типирование девочки, но это направление много интересных исследований.

Как могли заметить в обзоре вы привели, многое из того, что совместный ремонт фокусируется на предоставлении пациенту собственных стволовых клеток в "патч" непосредственно на участок повреждения. Основные проблемы при этом заключаются в том, что фактическое место повреждения попадает в ремонт (в отличие от вездесущей меньшего роста тканей) и том, что тератома образований или другие ошибочные и вредные новообразования не возникают.

С другой стороны, преимущество только в состоянии впрыснуть клетки (+коэффициенты) будут простота процедуры. Это было сделано в одном случае пациент и у крыс, но более распространенным методом является использование клеток костного мозга концентрата (снаряжение).

Снаряжение не имеют концентрации стволовых клеток, культур специально отсортированный/выбран расширили делать. Он по-прежнему чрезвычайно дорогостоящим и сложным в культуре пациента мезенхимальные стволовые клетки (магистров). Вы посмотрите на МСЦ не так и они отличаются. Однако, до точки, где она может быть надежно сделано.

Так зачем использовать костный мозг вместо того, чтобы сосредоточиться? Он может быть произведен намного быстрее и оборудованием/приемы большинство больниц уже есть на руках. И если мы собираемся на укол за хирургическая установка патч, тогда мы должны сделать это значительно легче оправдать не лечение повреждений напрямую.

+483
Sofia LV 29 сент. 2017 г., 22:19:41

Веб-страница может Бурсит и тендинит можно предотвратить? говорит:

Для того чтобы помочь предотвратить воспаление или уменьшить тяжесть его повторения:

  • Начать новые виды деятельности и физических нагрузок медленно.
  • Постепенно увеличивать физическую нагрузку после нескольких хорошо переносится тренировок.
  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
  • Укрепить мышцы вокруг сустава.
  • Делайте перерывы от часто повторяющихся задач.
  • Прекратить деятельность, которая причиняет боль.
  • Подушка пораженного сустава. Использование пены для колена и налокотники. Увеличить поверхность захвата инструментов перчатки или накладки. Применить сцепление ленты или негабаритных сцепления для гольф-клубов.
  • Использовать две руки, чтобы держать тяжелые инструменты; использовать двуручный бэкхенд в теннисе.
  • Не сидите в течение длительных периодов.
  • Практика хорошую осанку и обеспечивает правильное положение тела, когда идет о повседневной деятельности.
  • Если в анамнезе тендинита присутствует, рассмотрим консультируясь с вашим врачом или терапевтом, прежде чем заниматься новыми упражнениями и деятельности.

Зачем избегать сидеть в течение длительных периодов помочь предотвратить тендинит?

+461
user76736 13 июн. 2017 г., 1:43:28

Насколько медицинские условия, это может быть проблема щитовидной железы, или нужно стимулировать серотонин, и я уверен, что многие другие вещи врач должен знать о так проконсультируйтесь с врачом.

Другая статья: магний и ожирение. https://pubag.nal.usda.gov/pubag/downloadPDF.xhtml?id=46295&content=PDF люди должны знать, это кальций, витамин D соотношение с магнием! Витамин D может переутомление магний усваивать витамин Д и у нас есть люди, беря некоторые высокие дозы витамина D. большинство американцев получают слишком много кальция в соотношении к магнию. И т. д. Нижняя линия, большинство людей нуждаются больше магния с помощью диеты желательно, и, возможно, добавки тоже. https://www.sciencedaily.com/releases/2018/02/180226122548.htm. Людей с заболеванием почек должен проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки магния. Всегда сообщайте врачу о добавках, которые вы принимаете при каждом посещении, если таковые имеются, очень важны.

+436
IIpuMa 4 окт. 2011 г., 2:51:06

После некоторых исследований я нашел в этой теме ответы на часть моего вопроса. Это не ответ на химическое воздействие смешивания лекарств вне организма человека.

1-назогастральный лекарства.

2-препарат-администрирование-через-а-назогастральной трубки. (может потребоваться подписка!)

Я нахожу процесс измельчения различных таблеток и обслуживает их в целом странно, я почти уверен, что этого не может быть в общем правильно.

+393
Robert Dod 10 нояб. 2017 г., 8:24:53

Нет, твой отец не должен видеть гематолог. Гипонатриемия (низкий уровень натрия в плазме крови) имеет несколько различных причин. Упомяну лишь некоторые из них: некоторые лекарства, сердечная недостаточность, некоторые заболевания, поражающие почки и печень, синдром неадекватной антидиуретического гормона (также многое другое), хроническая, сильной рвотой или поносом, пить слишком много воды, Обезвоживание, недостаточность надпочечников (болезнь Аддисона), низкий уровень гормонов щитовидной железы, рекреационных наркотиков "экстази" и т. д. Поэтому ваш папа должен рассматриваться терапевтом, который позволит узнать, что вызывает гипонатриемию. Затем он будет ссылаться ваш отец нефролог, кардиолог, эндокринолог, в зависимости от его диагноза. Но не гематолог.

+379
Monica Cellio 2 сент. 2019 г., 0:50:53

Я так пристрастился к Тетрис в колледже (играя несколько часов в день с моей левой рукой дальше вперед на клавиатуре, чем мое право), что моя левая заметно спины атрофировались в области вокруг нижней части лопатки. После этого у меня выявили сколиоз впервые в моей жизни. Боли в спине последовало.

Теперь, когда я подымаю вес над головой обеими руками, я чувствую, что моя левая лопатка выпирает больше, чем справа. Он также принимает сознательное усилие, чтобы держать мое левое плечо вниз и назад, когда я делал отжимания. Мой физиотерапевт говорит, что когда я ложусь на живот мой сколиоз почти полностью исчезает, но когда я встаю (когда я чувствую напряжение там) он возвращается и тянет к прямо между лопаток.

Я бы хотел исправить это. Год подтягивался, похоже, не делать трюк. Какие-либо советы?

+372
rob mayoff 19 июл. 2013 г., 12:19:39

Я ищу официальное название для людей, которые постоянно беспокоиться о том, что в их пище. Следовательно, кто постоянно изменять свой рацион из-за возможной в будущем проблемы со здоровьем.

Интернет, похоже, есть безграничный запас "предупреждение: ХХХ считаются опасными и чужая еда!" статей, чтобы эти бедные люди.

Что-то похожее на мнительная, я полагаю.

+368
kinomech 22 мар. 2017 г., 3:09:15

Мне 19 лет, я 6 футов и 1 дюйм (1,85 метров) в высоту, и я вешу 130 фунтов (59 кг). Как увеличить вес тела? Есть какие-то таблетки, что будет делать эту работу? Возможно, те бодибилдеры, чтобы набрать вес?

+359
ember 28 дек. 2017 г., 5:13:19

Ну это действительно не имеет значения. В основном это зависит от тренировки и цель вашей тренировки и, что более важно, что вы едите после тренировки.

Вы серьезно не хотите, чтобы съесть гамбургер или любой быстрый продукт питания после любой тренировки Ф. Протеиновый коктейль сделает хорошо.

Если вы строите мышцы и делать упражнения для роста вашего тела, то вы должны поесть в течение 45 минут тренировки.

Даже если вы не сократить ваши жировые отложения или мышцы организму нужны углеводы для того, чтобы сохранить энергию, потерянную во время тренировки.

В целом, это не плохо или последствия вашего здоровья или желудка это действительно зависит от того, что вы кормите вашего тела.

+311
iskan8 11 июл. 2011 г., 21:30:48

По 2016 обзор (http://journals.lww.com/co-endocrinology/Abstract/publishahead/Meal_frequency_and_timing___impact_on_metabolic.99502.aspx), питание частоты имеет следующий эффект:

  1. Если вы получаете меньше калорий, чем вы сжигаете, то это более выгодно питаться реже (два раза в отличие от шести блюд).

  2. Если вы получаете столько калорий, сколько вы сжигаете, то есть чаще не имеют никакого влияния на ваш вес.

В целом, частота приема пищи может иметь только небольшое влияние на ваш метаболизм (при условии, что вы можете сохранить ваш потребление калорий в узде).

+234
PorMeleg 22 февр. 2017 г., 22:46:52

Какого рода воздействие может быть необходимым или достаточным для кого-то, чтобы заразиться? Например, квитирование, сидя напротив человека с вирусом в течение часа или так, и т. д. и т. д

+224
Andy S 2 авг. 2018 г., 7:28:07

Ощущение холода может отличаться от нашего восприятия, возраста, расы и гормональных концентраций.

Это было показано в Генд мед исследования с 2007 года:

Больше женщин, чем мужчин чувствительность к холоду. В то время как доля мужчин, которые имели чувствительность к холоду значительно увеличивается с возрастом (Р < 0,05), процент женщин, которые имели чувствительность к холоду была уже высокая (23.7%) от 50 до 60-летнего возраста и не меняется с возрастом.

Поэтому исходя из цифр можно сказать, что повышает чувствительность с возрастом и различается у мужчин и женщин. И это не был не связан с циркулирующими гормональных концентраций.

Эти исследования были протестированы только на японских мужчин и женщин в постменопаузе в возрасте >=50 лет, так что если это доказательства, основанные на цифрах, это до вас.

+221
Sonrisa 30 сент. 2019 г., 1:08:54

Мне сказали, что есть такая вещь как "вес воды", которая может объяснить небольшие колебания в весе. Однако, все упоминания о "вес воды" я нашел были на сайты диеты поощрение каким-то чудом решение потеря веса, которая будет очищать воду от веса вашего тела. Учитывая, что я не привык получать научную информацию от змея-продавцов нефти, я не уверен, что научный статус понятия.

Каков научный статус понятия "вес воды"?

+210
akdom 10 мая 2017 г., 11:04:10

Я совершенно уверен, что нет действительного исследования для решения вашего вопроса как такового.

В первую очередь кажется, что актуальным НПВП является в значительной степени единственный способ эффективного лечения латеральный эпикондилит. Многие другие методы лечения не показывают никакого реального эффекта. Недавний мета-анализ, в испр (1) объединили все процедуры с действительными РКИ и суммарный чистый эффект был печален.

enter image description here

Недавний Кокрановский анализ (2) проанализировано влияние обработки отдельно для каждой модальности. Результаты были несколько оптимистичнее, хотя авторы отмечают некоторые методологические проблемы.

enter image description here

Я также хотел бы сослаться на ранее заданный вопрос в здоровье.ГП который мне предоставили ответ. Речь шла о НПВП и заживлению тканей: делать противовоспалительные обезболивающие ускорить заживление?.

А так, я бы сделать вывод, что патч диклофенак действительно имеет некоторые преимущества. Но с прагматичным подходом я бы не рекомендовал использовать эти пластыри до и во время усилия. Боль в локте-это показатель для микроскопических повреждений, в основном слезы и отеки. Если вы примените Патч до усилия, сигнал подавляется и может напрягать сухожилия больше, чем могло бы быть физиологическими и разумными. Это приводит к еще более тяжелой тендопатия и я считаю, что замкнутый круг. Подавляя боль, когда она указывает на повреждение ткани не желательно на мой взгляд.


(1) Sayegh, Илай Т. А., Роберт И. Штраух. "Не нехирургического лечения улучшения Продольной результаты латеральный эпикондилит за лечение? Мета-анализ." Клинической ортопедии и исследований, связанных с® 473.3 (2015): 1093-1107.

(2) Pattanittum, Porjai, и соавт. "Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для лечения латерального локоть боль в взрослых." Кокрановская Библиотека (2013).

+192
Baggins 221 16 авг. 2010 г., 9:35:06

Написание отравление чернил происходит, когда кто-то глотает чернила нашли в пишущие инструменты (ручки).

И

Основной проблемой, связанной с написанием на кожу с постоянными чернилами, что постоянный чернил может содержать ксилол. Ксилол является токсичным веществом, хотя отравление обычно связано с вдыханием.

Человек может, однако, привести к повреждению кожи, путем сокращения кожи и потом пишешь на кожу с перманентным маркером.

  • Я могу найти никаких доказательств большей проблемой, с течением времени, если только вы не имели в виду развитие аллергии, что возможно, но я не нашел никаких доказательств в поддержку этого заявления.

Дополнительная Информация

+159
Zagfol 18 дек. 2012 г., 10:22:08

Для начала, убедитесь, что вы или кто-то рядом звонит в скорую, потому что вам нужно что начали более продвинутые помочь в вашем направлении как можно скорее.

Сделать человека из жара, на кондиционер, или по крайней мере подальше от солнца. Если нет воздуха помещений с кондиционером рядом, то тень является следующая лучшая. Получить их раздели, если возможно, замочить их в холодной воде. Если вы одиноки, вы не можете просто поместить их в холодную ванну, прикрывая их простыней, смоченной в холодной воде было бы полезно. Если они еще в сознании и в состоянии терпеть это, вы можете поместить их в прохладную ванну или душ. Если они все еще находятся в сознании и способны безопасно проглотить, вы можете дать им холодной воды выпить (не залпом, вы не хотите их рвота).

Давайте обсудим, что тепловой удар... признаки и симптомы теплового удара как в клинике Майо, включают ректальную температуру в 104 градуса по Фаренгейту или выше, изменение психического состояния, тошнота, снижение потоотделение и учащенное сердцебиение.

Для полного списка признаков и симптомов, смотрите по этой ссылке из Клиники Майо.

Для диагностики и лечения информацию для теплового, посетите эту ссылку из Клиники Майо.

Если вы хотите углубленного чтения по истории теплового удара, факторы риска, причины, лечение в условиях круглосуточного стационара и множество дополнительной информации о его, смотрите по этой ссылке из Липпинкотт уход центр. Ссылка идет в Продолжение статьи образование на тепловой удар для медсестер. По моему личному мнению, это самая информационная статья три я поделился. Впрочем, многословные и довольно долго читал.

Надеюсь, что это помогает!

+136
olga korotkova 22 июл. 2015 г., 17:49:05

Я делал некоторые исследования на падение атак, специально для тех причин, о которых говорилось на http://american-hearing.org/disorders/drop-attacks/

Я хотел бы получить представление о частоте падения атак для каждой из известных причин, упомянутых в этой статье. Некоторые предложения для возможных ответов могут быть следующие:

  • Х раз в жизни
  • Х раз в год (или месяц, или неделю и т. д.)
  • 100% непредсказуем
  • Чаще всего встречается у пожилых/молодых/пол/и т. д. человек (как часто в каждом?)
  • Никакой информации

Если возможно, предоставьте ссылку на то, где вы получаете вашу информацию. Вот несколько причин, перечисленных на странице Я связан:

1) причина не установлены

2) из-за сердца (вариант синкопе)

3) плохое кровообращение в головном мозге

4) Проблемы с сердцем и мозгом

5) судороги

6) из-за внутреннего уха

7) психологические проблемы

+98
Jon Morton 12 авг. 2016 г., 6:33:36

По данным Википедии:

В медицинских контекстах, ротацизм является невозможность или трудности в произнесении звука Р.

У взрослых значительно высокая вероятность преодоления ротацизма, если положить в достаточно усилий? Есть ли научные исследования по этой теме?

+85
Michiel Borkent 10 мар. 2011 г., 4:47:10

Причина, по которой я спрашиваю это на самом деле связано с повседневной рекомендуемое потребление калия, который заявлен, чтобы быть приблизительно 4.700 мг в день. Однако, даже если я концентрирую всю свою еду на потребление калия, это очень трудно получить такое количество (я думаю, около 14 бананов хватило бы).

Поэтому поиск возможных способов увеличить потребление, я заметил ряд "заменители пищи" (как соя, но многие из них поделки), которые используют калия хлорида или калия цитрата, чтобы обеспечить необходимое потребление.

Например, этот "кето Чоу" рецепт содержится 6 г калия цитрата, и, видимо, прекрасно обеспечивает все питательные вещества:

Nutrient facts for Keto Chow
Изображение взято из www.completefoods.co

Поэтому "номера" выглядят довольно мило, но мне интересно:

  1. Есть ли минусы использования такого блюда?
  2. Специально для калия, калия цитрат безопасной добавкой?
+73
inon 21 дек. 2013 г., 9:21:20

Не на всех. Исследования показали, что большое количество волокон, является защитным фактором против колоректального рака например. На самом деле, как вы сказали, только эффекты некоторые пищеварительные проблемы, поскольку ткани вырезаются и уничтожаются бактерии в толстой кишке : эти бактерии производят газ, поэтому вы можете чувствовать себя некомфортно. Но если у вас нет этого !

Один важный момент : вам не придется заменить что-то волокнами. Я имею в виду, это хорошо, чтобы съесть много волокон, но не только волокон. Не забывайте белки !

+58
Jamin Grey 12 дек. 2011 г., 20:31:55

Несколько дней назад, я бегу назад и мой Тиес еще болит (точно так же как мышцы болят, когда они оказывали). Это признак какой-то травмы?

+53
solitasjohn 9 мар. 2017 г., 15:07:15

Показать вопросы с тегом