Какая метрика используется для измерения уровня эстрогена?

У меня недавно анализ крови и по телефону мне сказали doctorthat мой уровень эстрогена высок. Я человек и сказали, что мой уровень-это "190, но в среднем составляет 150". 190 что? Я забыла спросить и теперь мне остается только гадать.

Я нагуглил это, но не могу показаться, чтобы найти соответствующий ответ как Google говорит, что нормальный уровень для мужчин-ниже 20-55 мкг/мл, но этого нельзя с помощью той же метрики.

+619
dmiltova 15 апр. 2017 г., 6:36:02
30 ответов

Единственный хорошо изученный эффект от употребления чая являются катехины зеленого чая:

Я очень рекомендую людям обратить внимание на биодоступность вопрос и обратить внимание на кверцетин. Зеленый чай кажется по-божески в пробирке, но она имеет высокую вариабельность в людей, потому что не 100% катехины проникнуть в клетку, чтобы оказать воздействие. Любые добавки с катехины зеленого чая, на мой взгляд, должно быть обдумано увеличение биодоступности через кверцетин, рыбий жир, или потреблял зеленый чай с едой, который эти два.

Сочетание всех четырех катехинов, кажется, лучше, чем просто изолированные ЭГКГ, хотя спаривание ЭГКГ капсулы с чашкой зеленого чай будет еще лучше.

— Фрэнк Куртис

http://examine.com/supplements/Green+чай+катехины/

На вышеупомянутом сайте ссылок много исследований, но общий вывод зеленый чай это очень хорошо для вас, пейте его:

Он был вовлечен в пользу почти каждую систему органов в тела. Это кардиопротекторный, нейропротекторный, анти-ожирения, анти-канцерогенные, анти-диабет, анти-artherogenic, печени защитный и полезно для здоровье кровеносных сосудов. Эти полезные эффекты видел в дозах присутствует как в зеленый чай (как напиток), а также из дополнительной форме.

+991
SinghTheCoder 03 февр. '09 в 4:24

В каком возрасте (или какого размера) безопасно осуществить маневр Хаймлиха на ребенка, если они задыхаются?

Я боюсь, что если я увижу ребенка душит, и я применил прием Геймлиха, что я могу взломать/сломать свои ребра, Грудина, когда нажимаю на живот выше пупка. И я предполагаю, что это лучше, чем позволить ребенку задохнуться, но это их возраст/размер, что врачи, как правило, сходятся на том, что безопасный?

Или есть альтернативный маневр, чтобы использовать для небольших/маленьких детей?

+963
kirill17 22 сент. 2015 г., 6:43:21
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

есть обсуждение этого вопроса здесь

Условие является, пожалуй, наименее определенным, часто обозначающие состояния здоровья считается нормальным или здоровым, но тем не менее выдавая последствия для оказания медицинской помощи (например, беременность). Термин может также быть использован для определения оценки здоровья (например, пациенту могут быть охарактеризованы как стабильные, серьезные, или критическом состоянии). Хотя этот термин часто используется в медицинской дискуссии, чтобы конкретно указывать на наличие патологии или болезни, иллюстрированный медицинский словарь dorland содержит ни определения понятия, используемые в этом смысле. Мерриам-Вебстера Энциклопедический словарь, однако, определяет условие как “УлГУ. дефектные состояния здоровья,”2(p258) и Оксфордский словарь английского языка так же полагает, что он обозначает “[а] состояние здоровья, ЭСП. один, который является плохим или ненормальным; болезнь или болезнь”.1(глаза p309)

где болезнь относится к состоянию, где обычно существует хорошо налаженная патологического процесса.

+949
Ryan Dlugosz 21 июл. 2018 г., 6:59:33

Если вы весите 400 фунтов, то ответ: Нет.

Если вы являетесь олимпийской дистанции пловец, ответ: идти вперед.

Если вы находитесь в между, ответ: обратитесь к врачу.

Другими словами, никто не может дать тебе ответ, не зная много больше о вас. Неразумно задавать подобные вопросы в интернете, и даже unwiser прислушаться к ответы.

+933
ValerioSSS 5 нояб. 2013 г., 11:50:27

Примечание: ниже приводится выдержка из статьи, написанной в 2005 году. Для мирян (не обученные) люди, есть более обновленные рекомендации. Ниже приведен пример процесса, а не текущие рекомендации.

Чтобы быть эффективным, КПП необходимо восстановить адекватное коронарное и мозговое кровообращение. Перерывы в компрессии грудной клетки нижней коронарного перфузионного давления и снижение ставок на выживание от остановки сердца. В первые минуты ВФ СКС, вентиляция не представляется столь важным, как непрямой массаж сердца, но это, кажется, способствовать выживанию от длительного и асфиктическая ареста. Конечно, кратность воздухообмена, необходимого для поддержания нормального вентиляционно-перфузионного соотношения в КПП гораздо меньше, чем нормальных, потому что поток легочной крови низкий.

Это одна из открытие пунктов из этой статьи , опубликованные на Американской ассоциации сердца (AHA) сайт с 2005 года, в отношении РСП оценки и рекомендуемые изменения. (ВФ ВМА = фибрилляция желудочков внезапная остановка сердца)

Как суммирование, группа ученых и экспертов сердца (281 экспертов за 36 месяцев) собрались, чтобы обсудить все исследования и эпидемиологические данные о выживаемости наблюдали в ВМА. Они рассмотрели (тогда) текущих курсов выживания, последовательность и приоритеты в КПП, чтобы оценить влияние различий в выживаемости. Есть 57 статей, цитируемых на протяжении статьи, которые были перечислены со ссылками.

Одним из главных факторов было то, что несколько человек получили раннее искусственное дыхание, и те, что сделали, это не всегда эффективно искусственное дыхание. Некоторые из факторов, которые они нашли, были, что непрямой массаж сердца не были должным образом выполнены, медленный и часто прерывается слишком долго на вдох, особенно среди заложить КПП исполнителей (не обучены ЭМС). В результате неадекватного мозгового кровотока и сердечного выброса.

Как только они определили, что следующий отрывок объясняет, как они оценивали рекомендованных изменений (в то время это издание 2005 года.)

Математические и животных моделях показали, что соответствие легочного кровотока и вентиляции может быть более целесообразно при сжатии-вентиляционных соотношений выше, чем 15:2. Есть опасения, однако, особенно среди педиатров-экспертов, что недостаточный уровень вентиляции может снизить выживаемость у детей и асфиктическая (например, утопление) арест. Для достижения оптимальной степени сжатия и снизить частоту перерывов в компрессии, универсальный сжатия-вентиляцию соотношении 30:2 для всех одинокий спасателей жертв с младенческого возраста (кроме новорожденных) до зрелого возраста рекомендуется консенсусом, на основе интеграции лучших людей, животных, манекен и теоретических данных. В соотношении 30:2 рекомендуется для облегчения обучения в 1-или 2 спасателя-спасателя CPR для взрослых и все лежала реанимации спасатель. Компрессия-вентиляция соотношении 15:2 рекомендуется для 2-спасатель искусственное дыхание (умение учили в основном для медицинских работников и спасателей) для младенцев и детей (до начала полового созревания). Эта рекомендация приведет к поставке более спасательных вдохов в минуту сердечно-легочной реанимации пострадавшим с высокой распространенностью асфиктическая ареста.

Таким образом, группа экспертов собирается вместе и обзоры текущей литературы и сообщения о выживаемости как на местах, так и в стационаре на основании источников. Вместе с тем, они обзор изменений и практики, которые были реализованы (есть ссылка в начале автоматический внешний дефибриллятор {АВД} устройств является ключевым фактором в выживаемости) с момента последней рекомендации. Они пара это с животным и компьютерное моделирование, чтобы определить, какие следует использовать для ставок сжатия и соотношения компрессии/дыхание.

Что касается различий, я не знаю как на счет тех других, чем людей, использующих устаревшую информацию, или не следующими правилами. Здесь в Соединенных Штатах (насколько я знаю), все сертификат CPR ложится под руководством АХА.

+843
SlavaUzda 30 апр. 2018 г., 18:20:09

Один мой знакомый рассказал мне недавно о том, что это действительно может быть опасно принимать таблетки (принимает его), который мне казался довольно смелое заявление, проглотить таблетку не кажется, что трудно.

Идея была в том, что, если вы не достаточно внимательны и например начать кашлять во время приема таблеток и потом попробовать снова проглотить таблетку может закончиться в ваших легких и вызвать всякие гадости. Я не очень много знаю о медицине и поэтому я был немного удивлен поначалу (это не кажется, что надуманно все). На подумав немного об этом, и погуглив я действительно не мог найти ничего полезного. Много статей говорят о глотании вещи, которые не стоит (батарея и т. д.) и что делать потом, но я действительно не нашел ничего понятного о вдыхая таблетку.

Так это может произойти? Ты знаешь, что случилось? И есть ли верхний предел, как большая таблетка может быть (я предполагаю, что вдыхание таблетки 2мм х 2мм х 2мм намного проще, если это возможно, чем 1 см х 5мм х 5мм или что-то подобное). Если это может случиться, что вы должны делать, если это произойдет?

ПС. Давайте, ради аргумента, предположим, что вы не ребенок или очень старый человек (или любой другой группы людей, которые могут иметь проблемы с глотанием).

Соответствующей статье, которая обсуждает вопрос:

+798
Shamahanskaya 13 мар. 2018 г., 21:50:09

От веб-сайты, такие как этот из Клиники Мэйо, мощные лекарства от мигрени в основном появляются, чтобы предотвратить мигрень, а не купировать острый приступ?

Однако, если мигрень страдалец хочет свести к минимуму количество потребляемых лекарств, есть лекарства, которые предназначены для быстрого эффекта и облегчения? Если да, то какие?

+722
user11177 25 июн. 2018 г., 9:08:57

У меня был незащищенный секс с моей женой около 3 недель назад. Вчера она пропустила ее периоды. В дополнение к этому, она чувствовала себя слабой, ее аппетит резко изменился, она, как правило, страдает бессонницей, но сейчас спит много. Она получает тягу к еде в ночное время. Не болезненность молочных желез, тошнота, порой(не очень много или очень часто), нет тошноты, нет рвоты и перепады настроения.

Она также имеет вид непредсказуемого менструального цикла. Она постоянно скучала по ней периоды случайным образом. Большинство симптомов она показывает общие для ПМС и беременности. Только сегодня у нее была розовато-коричневая пятнистость, которая повергла меня в страх. Проблема у нас забастовка в нашем городе и почти все медицинские магазины закрыты, так что мы можем не получить наши руки на любые испытания стельности наборов прямо сейчас.

Если это беременность это нежелательным. Как я могу подтвердить эту беременность? И если подтвердится, то какие шаги я могу предпринять, чтобы расторгнуть его без необходимости идти на откровенную аборт?

+717
Not the Cookie Monster 24 дек. 2012 г., 14:04:33

Кусание ногтей является очень распространенным, является наиболее распространенным из типичных "нервных привычек".

По данным Medscape статьи,

Грызть ногти (onychophagia) устный привычка—партфункционер использование рта для целей иных, чем говорить, есть или пить, относятся бруксизм (скрежетание зубами), цифра сосет, жует карандаш, и дыхание через рот. Грызть ногти начинается в детстве, существенно возрастает в подростковом возрасте и уменьшается с возрастом, хотя привычка может перейти во взрослую жизнь.

Если грызть ногти-это тяжелая, она считается в основном косметической проблемой, осложненных инфекцией (паронихия, герпетического панариция и т. д.)

Есть ли проверенные методы для лечения одного из привычки грызть ногти? Как только грызть ногти останавливается, как долго это берет, прежде чем кончик пальца, чтобы вернуть нормальный вид?

+700
Jeremy 13 февр. 2019 г., 16:36:41

Список тестов на ссылку вы выложили довольно полной. Это действительно полный набор тестов для этого случая.

Здесь немного более надежным источником, хотя.

Однако следует помнить, что только врач всегда порекомендует соответствующие тесты, Если это необходимо, а не интернет.

+695
Hopper 25 мая 2014 г., 20:46:25

Я читал на http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00646 (зеркало):

Общие артроскопических процедур включает: лечение теннисный локоть (латеральный эпикондилит)

Существует несколько хирургических методов лечения локтевого сустава в настоящее время наиболее эффективным, когда сделал как открытая, традиционная процедура. Они включают операции для: лечения локтя гольфиста (медиальный эпикондилит)

Почему медиальной epicondylopathies более эффективно лечить с открытым, традиционных хирургических процедур, чем с процедур артроскопии, а это не дело для бокового epicondylopathies?

+652
Perica Zivkovic 15 апр. 2010 г., 4:15:47

Каждый день, я ем в среднем 6' бутерброд метро, которая составляет около 300 калорий, плюс напиток (сладкий чай). Там может быть возможность, что мясо обработано и я могу понять, что, но ест в метро каждый день очень хорошо для вас?

+641
user15252 21 дек. 2014 г., 1:57:30

Игр в течение долгого времени причиной близорукости? Это происходит, когда вы держать глаза сосредоточены в небольшой части без естественного освещения и подчеркнуть их. Стресс вызывает повреждение и отсутствие естественного света вызывает слепоту и болезни глаз.

Игровой монитор вызывает неестественный свет, которые подчеркивают ваши глаза и заставить вас сделать привычек и действий, которые не являются естественными, такие как позы.

Я бы не сказала своего игрового как такового, а привычки, которые идут вместе с играми те, которые вызывают близорукость.

Я хотел сказать, твой дядя прав, но и регулярно делать упражнения для глаз помогут сохранить хорошее зрение.

+621
TETAGR 26 июл. 2012 г., 2:59:18

Это могут быть любые внешние шунты или что-то вроде этого, чтобы решить аорто-венозного конфликта (май-Тернер синдром) или синдром Щелкунчика?

Например, стент, состоящий из политетрафторэтилена, который ставится поверх вены так, чтобы он не зажимался. Выполнение открытой операции на брюшной полости.

Потому что внутреннее стентирование (общие ангиопластика и стентирование) подвержена рискам:

  • сжатия стента - стент, потому что не может быть очень прочным из-за ограничения толщины проволоки.

  • и миграция стента, в этом случае необходимо принимать антикоагулянты пожизненно

Напротив, внешний стент не требует принимать антикоагулянты, и может быть очень прочный (высокая радиальная устойчивость).

ПС

Никаких ссылок на научные работы приветствуются.

+594
babin tandukar 22 авг. 2013 г., 11:07:54

Мое давление 87 на 69, как я этот пост.

Есть нечто, что можно потреблять ежедневно в определенном количестве, чтобы держать мое кровяное давление нормальное?

Или есть какие-то другие способы повысить артериальное давление естественным путем?

+542
ilan Goldenberg 18 июн. 2018 г., 7:46:49

Это очень хороший вопрос.

Проще говоря: среди врачей мы называем их чудо-лекарства или жизненно важных лекарственных средств. В ряде чрезвычайных ситуаций, таких как тяжелые реакции на лекарственные средства, угрожающей жизни астмой или аллергией, или воспалительных заболеваний (например, ваш пример артрит), никакие другие препараты действуют как стероиды. Они действуют быстро и эффективно, уменьшая воспаление и снижая аллергические реакции, открывая опухшие дыхательные пути и т. д. Они используются, потому что они настолько эффективны.

Стероиды не имеют побочных эффектов, они могут вызвать камни в почках, уменьшение плотности костной ткани, может вызвать диабет, нервной системы, связанных с болезнями и многое другое, но только тогда, когда использовать непрерывно в течение более чем 3 до 6 месяцев или около того. Обычно, правда, стероиды могут использоваться только до тех пор, пока пациент находится вне опасности или переживания облегчения их внезапная острая боль.

Стероиды не являются чужеродными для нашего организма, они вырабатываются надпочечниками, который находится выше почек. Поэтому они в отличие от парацетамола (который мы принимаем за лихорадки) и другие препараты, которые представляют собой синтетические (не натуральные). Давая стероиды для больных, мы только укрепляют естественную реакцию нашего тела пытается смонтировать.

Я предлагаю вам не принимать любой стероид в течение более 3 месяцев, и только под наблюдением врача. Ваш врач может порекомендовать любые альтернативы стероидов, если таковые имеются.

+507
user65542 8 июн. 2013 г., 8:17:28

Каковы долгосрочные эффекты арники используется для лечения сухожилий? Я в основном заинтересованы в эффективности лечения, а также долгосрочное воздействие на сухожилия и его окрестностями. Я в основном заинтересованы в эпикондилит (а.к.а. epicondylopathy, теннис/игрок в гольф локоть, энтезопатии).

(1) дает некоторые обнадеживающие результаты, но только смотрит на краткосрочные результаты (21 день) с небольшой размер выборки (8 взрослых), и не столько супругу требованиям:

enter image description here


(1) Сильва, Ары Гомеш, Эльба Родригес Мачадо, Леонардо Мендес Алмейда, Рикардо Марсело Нуньес Менезес Патрисии Калдейра Giesbrecht пена, Регина Мамед Коста, Б. Helber Коста, Вандерсон Роман, и Рикардо Мачадо Кюстер. "Клинические исследования с бразильскими арники (солидаго chilensis Мейена) гликолевый экстракт в лечение тендинитом сгибателей и разгибателей запястья и руки." Исследования фитотерапии 29, Нет. 6 (2015): 864-869. https://scholar.google.com/scholar?cluster=15532124240869151624&hl=en&as_sdt=0,22 ; http://sci-hub.cc/10.1002/ptr.5323#

+502
zeenosaur 10 авг. 2014 г., 13:14:01

Есть какой-то глубокий изъян в этом предположении? Ли удаление яичек, в результате увеличения продолжительности жизни достаточно последовательно?

+433
snajjpersha 20 июл. 2011 г., 20:01:23

Чтобы назначить устройство, которое выполняет магнитно-резонансную томографию (МРТ), является термином, мистер сканер или Мистеря сканер?

+417
mersedess 12 июн. 2017 г., 8:35:00

Ситуация: мой врач NHS спрашивает меня "есть ли у вас история Х в семье?"

(Х может быть все что угодно: рак, маразм, артрит, сарказм и т. д., Не важно, меня больше интересует доступность информации).

Я был озадачен этим вопросом. Конечно, я не скажу ему, кто мои родители/бабушки и дедушки, а потому что моя медицинская история. Почему он спрашивает меня напрямую, если он есть в базе в его руках? Он не просто поддерживаю разговор.

Уверена, что мои родители не говорят мне, что беспокоит их, и я уверен, что их родители не обременить их таким же образом. Мои личные знания, безусловно, устаревшим, неполным и ненадежным в лучшем случае!

Если кто-то знает ответ на его вопрос, то это его экран компьютера, верно?

Он просто слишком ленив, чтобы найти его? Или он не имеет доступа к моей семье информацию? В любом случае кажется очень тревожным.

Я давно посещаю эту практику на всю мою жизнь, я никогда не передавал и не просил новых врачей, они всегда были хорошими, но сейчас я очень обеспокоен тем, что существует разрыв, что может оставить меня уязвимым для неосведомленных диагноз.

Почему он не знал, что мое медицинское образование?

+381
webslava 3 нояб. 2018 г., 19:36:46

Где я могу найти (в разумных пределах) надежный проводник на добавки?

Я нашел это здесь не уверен, если это ничего хорошего.

https://www.reddit.com/r/coolguides/comments/8h5bw7/do_health_supplements_really_work/

+334
wermonder 19 дек. 2017 г., 12:31:54

Есть несколько аспектов, которые необходимо решать.

1) Диета и устные привычки: часто напитки с натуральным или искусственные красители будут окрашивать поверхности эмали и каких-либо зубной камень (кальцифицированная бляшка), которая лежит на ваших зубов. Некоторые пероральные препараты (например, курение) и лекарства (например, некоторые mouthrinces и некоторые антибиотики), также известно, вызывает обесцвечивание. Каких-либо долгосрочных решений потребует от вас, чтобы изучить причину окрашивания, и есть ли первопричины для его (более подробно взглянуть на окраска зубов может быть фонд здесь: 1).

2) Очистка и масштабирование: зубного врача может снять зубной камень и удалить внешнюю окраску. Эту процедуру необходимо проводить каждые 6-12 месяцев, если не чаще, в зависимости от того, что профессиональная оценка текущего состояния вашего здоровья 2.

3) химическая обработка , Если все внешние окраска была удалена, и вы по-прежнему недовольны ваш цвет зубов, стоматолог может оценить и прописать вам отбеливающий агент, или в противном случае рекомендую взять с полки решения, но это выходит за рамки первоначального вопроса.

Источники:

  1. http://www.nature.com/bdj/journal/v190/n6/full/4800959a.html
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4555792/
+333
Leandro Damasceno 4 июл. 2011 г., 13:04:59

Большое исследование ~8000 пациентов считает, что нет никакой реальной пользы для профилактического применения кислорода после острого инсульта (Рофф и соавт., 2017).

Американской ассоциации сердца/Американской ассоциации инсульта рекомендации (полномочия и соавт., 2018) для кислорода только для гипоксических пациентов, с ограниченным свидетельства о пользе, но не приносит никакого вреда. Гипербарическая оксигенация рекомендуется только в случаи воздушной эмболии.

Эти принципы поддерживаются Рофф и соавт., 2017, но они согласуются с руководящими принципами до этого исследования, так это тот случай, когда большое исследование подтверждает стандарт медицинской помощи, а не предполагать сдвиг в парадигме.


Ссылки:

Полномочия, Дж. В., Рабенштейнер, А. А., Акерсон, Т. Adeoye, О. М., Bambakidis, С. Н., Беккер К., ... & Яух, К. Э. (2018). Руководящие принципы 2018 по раннему ведению пациентов с острым ишемическим инсультом: руководство для медицинских специалистов из Американской ассоциации сердца/Американской ассоциации инсульта. Инсульт, 49(3), Е46-е99.

Рофф, С., Nevatte, Т., Сим, Х., Бишоп, Я., И., Н., Фердинанд, П., И Серый, Р. (2017). Влияние плановых низкие дозы добавок кислорода на смерти и инвалидности в взрослых пациентов с острым инсультом: исследование мазка кислорода рандомизированное клиническое исследование. Джама, 318(12), 1125-1135.

+285
mashunichka 9 окт. 2012 г., 16:00:44

Когда я был в детском саду, я увидел 3D-пространстве приключенческого фильма и чуть не плакал. Я не знаю почему, но мне становится страшно, когда я вижу планету. Они просто очень жутко для меня. Даже глядя на планету в книге Меня пугает. а как называется этот страх? Есть ли задокументированные случаи его?

+280
dimaianja 17 дек. 2015 г., 2:53:26

Не синдром Мюнхгаузена по доверенности распространяются только на родителей (опекунов) и его/ее ребенка (по уходу за приемник)? Или это распространяется на любые отношения между воспитателем и получателя помощи с такого рода поведения?

+265
ruben belonio 10 мая 2010 г., 8:40:56

Да, я вас понимаю. Я борюсь сам с собой депрессию в течение последних месяцев, хотя они должны быть на дольше, недиагностируемым. Я знаю, каково это, и понимаю, как вы просто хотите, чтобы он ушел.

Прямого ответа на ваш вопрос: выборочная потеря памяти невозможно. Нет никакого способа, чтобы забыть, что в прошлом году. Но есть способ преодолеть депрессию, не забывая.

Коварная вещь о депрессии является то, что он делает все, кажется непреодолимой проблемой, и заставляет вас чувствовать себя неспособным решить ее. Поэтому, конечно, вы хотите, чтобы проблемы ушли. Но путь вперед не изменить события, которые произошли, или стереть память о них. Он узнал, что они на самом деле не так плохо, как они чувствуют, даже когда ваш подавленный разум убежден, что они ужасны.

Я знаю, это может показаться невозможным, чтобы сделать это - в конце концов, вы чувствуете себя в ваших костях, что дела у них плохи. Но клиническая практика, и мой личный опыт, показывает, что это вполне возможно. "Видеть мир другими глазами" - это навык, который можно выучить, как можно научиться вязать носки или играть на пианино. И есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы научиться этому - почитать книги, поговорить со специалистом (психотерапевтом), наблюдая и подражая тем, кто, говоря с другими, которые проходят через тот же процесс, отрабатывая свой новый навык, и получив поддержку от не-друзей и членов семьи, которые развеселят вашего успеха не ставя вас в ловушку давления.

Одна из сложнейших вещей, о депрессии, что это подрывает нашу мотивацию что-либо делать, даже то, что исцелит нас. Это очень логично: зачем делать то, что безнадежно? Главное здесь-это признать, что это безнадега-это не реально, это иллюзия, созданная болезнь. Это трудно, чтобы получить над ним, потому что он чувствует себя абсолютно реальным, но это возможно. Если ваша способность мотивировать себя так далеко вниз, вы не можете начать с чего-то так сильно, как когнитивная терапия, можно начинать лечение поле (Сент-Джонс стоит на более легких случаях, если вы не принимаете другие лекарства, или сразу перейти на синтетические антидепрессанты), которые дадут вам первоначальные "Искра", который даст вам энергию, чтобы упаковать ваши проблемы в корне.

Вам понадобится долгое время, пока вы начинаете чувствовать себя снова нормальным, но поверьте, это работает, хоть это и тяжело, два шага вперед, один-назад дороги. И даже когда цель еще далеко, постепенный прогресс-это лучше, чем оставаться на месте.

Результатом будет то, что вы не забыли, что случилось с вами в прошлом году. Но воспоминания будут только воспоминания, которые не позволят вам чувствовать себя как тревожный, безнадежный провал, как они делают сейчас. Прямо сейчас, вы испытываете их как барьер, блокируют ваш путь вперед в жизни, и хочу, чтобы они исчезли. Когда вы научитесь управлять депрессии, они будут больше похоже на меловую линию на вашем пути - вы можете переступить через это без его сдерживает вас в любом случае.


Многие ресурсы должны быть найдены локально, но я могу предложить несколько книг. Я прочитал тонны их в мой собственный процесс исцеления, но это те, которые я нашел наиболее полезным.

  • "Осознанный путь через депрессии" Марк Уильямс. Это прям Самопомощи депрессия книги, и программы, описанные там стоит. Но даже если вы не можете заставить себя пройти через программу, просто читая это принесет вам ценную информацию.
  • "Выполняя под давлением" на Хендри Вайсингер и J. P. Pawliw-мальков. Когда вы находитесь в депрессии, ваши проблемы кажутся гораздо более убедительными, в то время как энергия, которую вы должны иметь дело с ними идет вниз. Стратегии обучения, чтобы сделать лучшее из вашего общества энергетики очень полезна и может принести вам в важной положительной обратной связи - чем больше проблем вы решите, тем менее безнадежно вы себя чувствуете.
  • "Дары несовершенства" Брене Браун купить. Депрессия заставляет нас чувствовать себя ущербными, как у нас не получилось быть правильные люди. Есть школы мысли, которые поддерживают такие выводы, и эта книга разоблачает ошибки этих способов мышления.
  • "На некоторых" Роберта Бертона. Мы вырастаем, верить в, Ну, наши убеждения. Но успешный когнитивные изменения требуют от нас признать, что некоторые наши убеждения являются ошибочными, независимо от того, как правильно они себя чувствуют. Эта книга, вероятно, не для всех, и это не решает проблему депрессии напрямую. Но как только вы поймете, что есть когнитивные иллюзии, как появляются оптические иллюзии, становится гораздо легче понять, как когнитивно-поведенческая терапия или обучение внимательность строительство, а не отмахиваться от него, как Мумбо-Юмбо с самого начала.

Удачи вам в вашем путешествии. И не забудьте: вы не должны быть специальные, или супер-героем, чтобы преодолеть собственную депрессию. Все, что вам нужно, это знание, как это делать (я перечислил выше источников) и упорство, чтобы не сдаваться, когда он чувствует себя безнадежным.

+242
user2483352 19 сент. 2010 г., 19:44:11

Вы можете купить пробиотические добавки в крупных продуктовых магазинах, магазинах здоровой пищи и в интернете на сайтах, таких как Amazon. Несмотря на выше комментарий о том, что исследования, касающиеся пробиотиков не хватает, я нашел их очень полезными для многих людей с проблемами пищеварения. Я взял их себе, и я работала в магазине здоровой еды на пару лет, где мы постоянно рекомендуют пробиотики для людей. Они всегда возвращались с положительными результатами. Я бы посоветовал вам убедиться, что вы покупаете качественный бренд с высокой дозы живых бактерий. Наверное, лучше всего покупать те, которые не длительного хранения, как и те, которые необходимо держать в холодильнике, как правило, более высокие дозы полезных бактерий. 50 миллиардов-это очень большая доза часто используется, чтобы помочь людям на антибиотики, но 10-25 миллиардов будет еще помочь вам. Некоторые хорошие бренды верхней части моей головы возобновляют жизнь и теперь, но любой марки с хорошими отзывами будет работать.

+225
dsrajapaksha 19 сент. 2018 г., 6:47:37

Я не врач, и я немного озадачен этим. Есть два диапазона оценки распространенности ожирения (меня особенно интересует показатель у взрослых в Англии):

  1. Качество и результаты рамки (QOF) опрос (ссылка), в котором говорится о распространенности ожирения среди взрослых в Англии на 9,8%. Это подтверждает докладов, опубликованных НГС цифровой и общественного здоровья Англии.

  2. Есть еще один набор цифр, которые находятся в другой лиге.

    • Данный сайт правительства сообщает о распространенности ожирения в 26,9% у мужчин и 26,8% женщин в 2015 году в Англии.
    • Это больше в соответствии с этим 2014 оценка 19.2% (хотя это для всей Англии, не только в Англии).
    • Этот 2014 доклад ВОЗ (стр. 109) сообщает 26.9% и 29,2% у мужчин и женщин, соответственно.
    • Эта статья в газете занимает Великобритания третий ожирением страной в Европе с уровнем ожирения в 27,8%, ссылаясь на другом докладе ВОЗ.
    • Евростат сообщает 2014 данные , показывающие ожирение ставки в Великобритании взрослых в пределах от 29,0% до 64,0%, в зависимости от возрастной группы; при этом Евростат инструмент показывает 2014 средняя для взрослых Великобритании в 20,1%, что соответствует этой таблице показаны концу 2017 оценка 21.0%.

Если эти оценки настолько переменная, какие из них надежные? Что бы быть конечной, самый официальный и наиболее достоверную оценку? В частности, смета QOF сообщили НГС & ПТО (1) представляется в половину меньше, чем те, о которых сообщалось в другом месте (2). Зачем быть дело?

+69
kmkmkm 4 нояб. 2011 г., 4:42:45

Я прочитала в интернете, что неумеренное потребление алкоголя может привести к неврологическим повреждениям, в частности в областях, касающихся когнитивных способностях и памяти.

Но я не нашел статьи на вспять ущерб, наносимый мозгу алкоголем, а то, что я хочу знать, если ущерб может быть отменено.

Статьи:

https://www.verywellmind.com/alcohol-damages-day-to-day-memory-function-62982

https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/arh27-2/186-196.htm

https://www.theatlantic.com/health/archive/2017/12/even-small-amounts-of-alcohol-impair-memory/548474/

+22
mixaluch 16 сент. 2014 г., 8:02:32

Следующим является с 2007 комитет экспертов ВОЗ совещание по вопросу добавления sumitriptan:

Комитет отметил, что заявление, как правило, низкого качества и предоставляется только ограниченный обзор доказательств. Хотя лекарства для человека- старение мигрени попали в список модель, представленная информация не оформить лиш потребности общественного здравоохранения в качестве дополнительного лекарства. Как отмечают эксперты-рецензенты, есть качественные клинические данные из Кокрановский обзор (57), который поддерживает превосходство Суматриптана в остром управление мигрень, по сравнению с плацебо. Тем не менее, было несколько судебных процессов ком- кожура Суматриптана с стандартом управления (аспирина и метоклопрамида, или кофеин и эрготамин). В этих исследованиях, Суматриптан оказался превосходит по эффективности кофеина и эрготамина, хотя это вызвало больше неблагоприятные события. По сравнению с аспирина и метоклопрамида, sumat- riptan превосходил только один результат (облегчение боли на 2 часах), а также вызвало больше негативных событий. Комитет отметил, что было бы полезно обновили Кокрановские обзоры, чтобы подтвердить эти выводы. Некоторые исследования установлено, что в дозе 50 мг Суматриптана так же эффективна, как 100 мг доза.

Несмотря на наличие некоторых универсальных препаратов, текущей стоимости Суматриптан существенно выше, чем у аспирина и метоклопрамида. Не действует рентабельности были представлены доказательства.

В целом доказательства, представленные в приложении, не поддерживает общественность здоровье нужно или сравнительной эффективности, безопасности и экономичности Суматриптан. Поэтому комитет рекомендовал Суматриптана не быть добавлены к списку модель и будет добиваться высокого качества национального режима руководящие принципы для руководства полный обзор секции 7, при мигрени лекарства.

Казалось бы, никто не удосужился взять время, чтобы написать хорошее приложение.

+16
JonT 11 окт. 2017 г., 21:56:50

Показать вопросы с тегом