Почему нас советуют съесть большой завтрак и маленький и ранние ужины?

Общий совет заключается в том, что люди должны съесть плотный завтрак (что положено для поддержания энергии на весь день), средние ужины и ланчи, и уменьшить ужин, чтобы только перекусить и съесть его не позднее чем за несколько часов перед сном (поздно или большие ужины обвинили ожирения и снижении качества сна).

Если честно, я не понял этот совет. Мое мышление заключается в том, что:

  • Пищеварение не сразу; ранний и небольшой ужин будет не в состоянии обеспечить энергию по утрам, и организм будет использовать энергию из завтрак через несколько часов, тем не менее большие завтраки, следуя этому совету сделает вас бессильными по утрам (и поставить вас в необходимости пить много кофе);
  • По той же причине (что пищеварение не мгновенный) поздний и большие ужины не сделает вас жир, но вместо зарядит вас энергией для утренней.
  • Как древние римляне говорили: ‘БД Вентер не studet libenter’. Действительно, вся заставляет многих людей, включая меня, очень хочется спать. Следуя этому совету необходимо игнорировать знаки тело посылает вам.
  • И наоборот, очень трудно заснуть, когда голодная. И даже если мне удастся достичь этой цели, я часто просыпаюсь слишком рано, потому что мой голод разбудил меня.

И, самое главное,

  • Этот совет, кажется, против природных инстинктов: как маленькие дети и животные спят, когда сыты, и проснуться и стать активными позже. В отличие от взрослых людей, маленькие дети и животные следуют своим insticts и делать то, что "природа" или эволюция "хочет" делать. Следуя этому совету, значит, чтобы заставить себя делать наоборот; казалось бы, что врачи, которые советуют съесть большой завтрак и маленький и ранние ужины хочу быть "мудрее", чем эволюция.

Где я ошибаюсь? Почему советы, чтобы съесть большой завтрак и маленький и ранние ужины совет держать?

Отказ от ответственности: я на самом деле не защищаю здесь, что мы должны есть большие и поздние ужины и небольшие завтраки. Я понимаю, что несмотря на мой образ мышления и мои чувства это еще может быть случай, что употребление малого и ранние ужины и Большой завтрак является наиболее оптимальным. Это просто, что, когда мое мышление привело меня к результатам, которые могут, очевидно, быть неправильно, я бы очень хотел, чтобы увидеть, где моя ошибка.

+565
sleepyjames 12 февр. 2017 г., 6:22:07
37 ответов

Диабет 1 типа является хроническим заболеванием, которое характеризуется организм неспособности регулировать уровень сахара в крови за счет инвалида поджелудочная железа не вырабатывает инсулин. Люди с диабетом регулировать уровень сахара в крови "вручную" путем введения инсулина или шприца, ручка, или насос , чтобы понизить уровень сахара в крови, и сахар и глюкагон, чтобы поднять его.

Различные вещества могут оказать нежелательное влияние на лечение сахарного диабета; например, кофеин может поднять уровень сахара в крови (возможно, потому, что это может быть стресс), а алкоголь будет делать веселые вещи, как, поднимая ее и опуская его быстро. Парацетамол не влияет на уровень сахара в крови, но это может повлиять на точность непрерывный монитор глюкозы.

Поэтому я хотел бы знать, что, если таковые имеются, влияет на мелатонин может оказывать на режим обращения с СД1 -- это изучал вообще?

+969
GazetteMe 03 февр. '09 в 4:24

Да есть. В США, сертификация называется фельдшер. Это сертификация, которая не имеет лицензии, следовательно, они должны работать под руководством лицензированного провайдера (которые могут колоться легально), например ЛВН РН БСН APRN ПА МД/у...

Phlebotamy (забора крови) отличается, чем введение инъекций, а не вещества в организме пациента. Есть программа сертификации для этого также, и может быть сделано большинство практикующих врачей. Но относительно того, это может быть сделано кем-то не сертифицированный, кажется, что правила отличаются учреждении.

+963
JessRainbows 7 янв. 2015 г., 8:39:44
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

Я читала, что цистеин присутствует в луке. Но мой учитель сказал мне, что цистеин в лука-это денатурат от резкой желудочной кислоты. Это правда? Если нет , лук жизнеспособным источником цистеина для здорового человека?

+953
Stilinski 4 сент. 2015 г., 10:21:57

В настоящее время нет, но есть работа, которая позволит глубоко недоношенных детей можно будет выращивать в искусственной матки. Он до сих пор работал хорошо для козлят.

https://www.theatlantic.com/health/archive/2017/04/preemies-floating-in-fluid-filled-bags/524181/

+917
ForceFul 23 окт. 2012 г., 10:22:36

Из-за многочисленных врожденных кости-слияний (из-за Клиппеля-Фейля-синдром) на протяжении всей моей жизни, врачи провели много, много для обработки медицинских изображений тестов (КТ -, МРТ, рентген, УЗИ, эндоскопия и т. д.), которые привели к многочисленным (15) операций.

Как археолог, я прожил на всем протяжении США, Канады, Великобритании и Израиля. Поэтому мои медицинские-изображения разбросаны по всему миру. Я знаю, что вы можете представить медицинскую справку-форма выпуска медицинской документации, но можно запросить копии КТ -, МРТ, рентгеновских лучей и ультразвука/эндоскопических изображений от доктора/хирурги для личных записей? Как так?

Я хочу с ними лично, потому что я постоянно двигаюсь и постоянно иметь хирургию, и было бы очень полезным, но я никогда не знал никого, кто имел собственную копию рентгеновских снимков или КТ-сканов? Он всегда был резюме от рентгенолога или специалиста.

**Я понимаю, что, возможно, эндоскопия может не быть в наличии, поскольку они представляют собой камеру и не записали.

****Я также понимаю, что КТ-сканирование обычно цифровой (компьютерный), но они могут распечатать их?

+910
rocking 20 окт. 2012 г., 9:04:44

Я читала, что употребление в пищу много продуктов, содержащих углеводы могут сделать вас чувствовать себя усталым. Однако, когда я был моложе (до 20) я никогда не замечала этот эффект. В настоящее время 25 и замечала, шины довольно скоро после еды большую часть углеводов. Может это изменение быть связано с возрастом или может быть другие изменения образа жизни?


Я, возможно, некоторые термины перепутал, но в основном в последнее время чувство усталости после еды, которые не происходят примерно несколько лет назад. Я, однако, шагнул в немного более здоровый образ жизни, едят менее и на самом деле обучение один раз / два раза в неделю.

+899
Flexo 9 февр. 2012 г., 21:58:45

Хотя кажется логичным, что нужно лишь учитывать дефицит или профицит на энергетический баланс, чтобы увидеть, если вы приобретаете или теряете вес, это не сработает, потому что тело будет регулировать метаболизм, чтобы сохранить определенное количество энергетических запасов. Сколько жировые запасы вашего тела постановляет продолжать будет зависеть от вашей физической подготовленности и уровень физической активности, потребление минералов, которые необходимы для поддержания физической формы, сколько сна вы получаете и т. д. и т. д. В общем, когда вы живете нездоровый образ жизни, положение вашего тела на его скорость обмена веществ будет иметь тенденцию к привести к увеличению жировых запасов.

С теоретической точки зрения, это довольно легко понять. Какими бы ни были точные биохимические механизмы, участвующие в регуляции обмена веществ (не все известно), остается фактом, что все эти механизмы эволюционировали для того, чтобы увеличить вероятность выживания животных в природе, который, очевидно, не считая калорий.

Одна из эволюционных задач пришлось решить, как убедитесь, что вы не голодали до смерти из-за небольшого дефицита в энергетическом балансе, что невозможно восполнить. Предположим, вы съедаете один бутерброд в день на 100 ккал в день меньше и чуть больше, так что вы затратить 100 ккал больше в день. В то время как это может привести к некоторой потере веса, он не может быть так, что вы будете продолжать терять вес, без ограничений. Однако, наивная гипотеза подсчет калорий предполагает, что дефицит 200 ккал в день приведет к долгосрочной потере веса тренд на 1 кг жира за 40 дней. Так, в чуть более 2 лет, вы можете потерять 20 кг веса, что явно бред.

Животные, живущие в дикой природе может оказаться того, чтобы иметь дело с немного меньше еды, что тоже немного труднее найти. Если они чтобы похудеть, потому что метаболизм-это не может быть активно регулируется, она будет только увеличиваться из-за физических нагрузок, животное было бы обречено. Это не имеет смысла для теплокровных животных, которые мы знаем, имеют механизмы регулируют метаболизм, и которые имеют уровень метаболизма, что в десять раз выше, чем то, что им нужно просто еле выживают.

Вместо этого, он делает гораздо больше смысла, чтобы сделать скорость метаболизма зависит от степени, в которой жировые клетки заполнены. Так что, если есть дефицит в энергетическом балансе, животное будет изначально похудеть, но тогда метаболизм будет вниз регулируется, исправления энергетического баланса, будет создан небольшой профицит, что позволяет жировые клетки должны быть заполнены.

Хотя биохимические механизмы организм использует для этого не вполне понятны, но недавно было обнаружено, что жировые клетки продуцируют лептин, тем более, заполненных жиром клеток, тем больше лептина вырабатывается и, кроме того, регулирующий аппетит, лептин позволит гипоталамуса вырабатывают больше ТРГ и ТРГ позволит гипофиз производит больше ТТГ и ТТГ позволит щитовидную железу производить больше гормонов щитовидной железы.

Затем тело, вероятно, также сделать набор для жировых запасов зависит от таких факторов, как количество потребляемой пищи, уровня стресса, сна и т. д. Все дело в запасы жира, чтобы увеличить вероятность выживания, поэтому вероятность аварийного питания, времени он может продержаться без еды и т. д. будет все это влияет на уставки для своих жировых запасов. Тогда вполне логично, что результатом эволюции будет то, что значение будет выше, если животное имеет меньше жрать, больше стрессов не будет оптимальным; количество сна. В этом случае чрезвычайной продовольственной является более вероятно, и когда это происходит, это менее вероятно, чтобы выжить на каком-то определенное количество жировых запасов. Так вот, умный, что нужно сделать, чтобы сохранить больше энергии в этих условиях.

В отличие от этого, когда вам лучше спать, больше кушать и больше заниматься спортом, тело будет думать, что перспективы в чрезвычайной продовольственной меньше, и если это произойдет, вы будете в более выгодном положении, чтобы принять меры, чтобы переломить ситуацию. Таким образом, вы не будете держать ровно столько жировых запасов, так как это приведет к необходимости нести все, что жировой балласт с вами все время.

+898
Suma 16 июн. 2013 г., 20:11:37

Конечно, есть упражнения, что места нет напряжения на позвоночник и не ухудшит ваш сколиоз. Расширения ног с помощью машины, проповедник кудри, уик летит несколько примеров упражнений, которые не связаны с позвоночником вообще.

Другие упражнения как для плечевого пояса, становая тяга, приседания давления и нагрузки на позвоночник, и может быть более рискованным с определенной задних условиях. Если врачи советуют тренажерный зал, это могут быть упражнения, которые вы должны избегать.

Я не уверен, что научный консенсус, но считается (как у врачей, так и мирян), что сколиоз может привести к неравномерному давлению, которое может привести к протрузии диска и легче некоторых других травм, чем обычно. Поэтому вы должны (как любой человек) соблюдать крайнюю осторожность и контролировать свою спину (и весь организм) не только во время тренировки, но и при переноске тяжестей, подготовка к тренировке и класть гири вниз после тренировки. Это может быть другой причиной, почему врачи советуют вас от посещения спортзала.

+894
Orkus 12 сент. 2019 г., 1:07:48

На фото видно, какая-то оболочка, которая используется в контексте больнице в Великобритании, чтобы изменить рубцов и других последствий травматического повреждения.

Изделие изготовлено из двух слоев - эластичный внешний материал с (довольно существенные/толстый) силиконовый внутренний слой.

Я пытаюсь найти общее название, и если можно с конкретными марками в Великобритании за этот продукт. Помочь высоко ценится.

enter image description here

+841
Melisa 21 июл. 2012 г., 9:00:21

Если вы говорите, что у вас есть низкое кровяное давление, и вы ищете, чтобы восстановить физиологическое значение, я бы вам ответил, что низкое давление это не болезнь, если только она не слишком низкая, но это то, что вы должны уточнить с врачом. Также, если есть болезнь, вы должны сначала лечить причины, а не ищет функциональные продукты использовать, как они были таблетки (="у меня Х, я ем У за это"). Опять же, это что-то, чтобы проверить с врачами.

Если вы спрашиваете, какие продукты обладают силой для повышения артериального давления, я бы ответил: соль -1, солодки2. Тогда я предлагаю вам проверить ссылку , которая может быть полезна.

+832
AJ Cartwright 26 июл. 2018 г., 16:28:56

Средства otitis с излиянием (OME) наиболее распространена у детей младшего возраста (до 2 лет), что делает изучение влияния на слух сложно. Хотя слуха у новорожденных скрининг является общим, он не обеспечивает полную аудиограмму. Сбор аудиограмма на ребенка, который не говорит или не понимает направлении и имеет ограниченное внимание сложно. Сбор аудиограмма больного ребенка еще сложнее. Самый серьезный нюанс относительно размера выборки, Вернер и прихода (1997) обеспечиваем самое лучшее исследование на эту тему, которые я знаю. Они пришли к выводу, что эффект от Оме составляет 15-30 дБ (пока ребенок болеет).

+824
Michael Luciuk 30 июн. 2013 г., 6:15:26

Это обширная тема, и извините за поверхностный характер моего ответа.

Железо является важнейшим компонентом гемоглобина. Гемоглобин-это цветной пигмент, который связывается с кислородом и переносит его по всему телу. Он связывается с кислородом в месте, где есть высокое напряжение кислорода (например, легких) и отпустите ее в месте, где есть низкое напряжение кислорода (например, тканей). Существуют атомы железа в пересчете на Fe2+ в молекулы гемоглобина. Когда кислород добавляется в эти атомы, они связываются с железом и это предотвращает кислород от выхода из него. Кислород только листья железо, когда оно достигает тканей. Поэтому в основном вам нужен утюг, чтобы переносить кислород по всему телу, потому что железо (в hemogloobin) является носителем кислорода.

Если у человека есть высокая потребность в кислороде в тканях (например, спортсмен), то тело производить больше красных кровяных клеток (гемоглобина, в пределах которого recides), так что он может увеличить общую пропускную способность кислорода в крови. Поэтому для того, чтобы это сделать, нужны организму требуется больше железа. Так что атлеты должен взять больше железа, потому что

  1. Существует постепенно растущая потребность для больше гемоглобина

  2. Существует необходимость поддержания больших красных кровяных клеток массы, которые уже существуют

Эритроциты умирают после их продолжительность жизни 120 дней. Поэтому существует постоянная скорость выработки эритроцитов и убивает их. А затем происходит потеря железа из организма в различных формах. Тело имеет запас железа (в печени). Так что если не хватает питания железа (как в чистые вегетарианцы, которые не принимают небольшое количество зеленых листовых овощей), тогда организм начнет использовать те запасы железа. Когда в магазинах закончились, то тело начнет показывать симптомы железодефицитной. Для того, чтобы решить этот недостаток, различные препараты железа могут быть назначены и таблетки, содержащие железо лишь один из них.

Так как я описал, спортсмены, возможно, потребуется более высокий запас железа, чем нормальные люди. В дополнение к этому, есть и другие люди, которые нуждаются в более высоких утюг ввод в свой рацион:

  1. Беременные женщины (они прописали Железо и фолиевую кислоту в таблетках во время беременности)

  2. Менструирующих женщин (есть ежемесячная потеря крови, и, следовательно, потери железа)

  3. Растущих детей (постоянно увеличивает эритроцитарную массу, и другое требует роста)

  4. Людям с проблемами абсорбции железа

  5. Люди, живущие в горах

Если есть необходимость в дополнении, что можно сделать с помощью препаратов железа, о котором я говорил. Из всего потребляемого железа, максимум 10-20% только усваивается. Однако, красоту человеческого метаболизма железа является то, что он сильно зарегулирован. Тело будет только поглощать железо, если это необходимо. Если есть адекватные железа в организме уже, то механизмы поглощения приводит к негативной регуляции. Однако, при передозировке, эти механизмы невменяемым и, следовательно, будет более поглощения. Это происходит более обычно в детской возрастной группы, которые случайно поглощает избыток железа таблетки. У тех пациентов, железо становится накапливается в крови (а не эритроциты гемоглобин) и вредит клеток различными способами. Единственный способ для организма избавиться от избытка железа из-за потери красных клеток крови. Поэтому препараты железа следует тщательно контролировать процедуру.

Следовательно, железо является абсолютной необходимостью в переносит кислород в организме.

+823
eliorsh 27 сент. 2016 г., 9:18:03

Поздняя дискинезия, во многих случаях, вам лучше после того, как нарушителя препарата прекращают.

В тяжелых случаях встречается реже иметь полной ремиссии (когда симптомы полностью исчезают). Но это может произойти [1].

[1] Везели, с., и соавт. "Ремиссия тяжелой поздней дискинезии в шизофренический пациент с нетиповой антипсихотик Кветиапин вещества". Международной клинической психофармакологии (2000).

+815
bashurova1993 7 окт. 2016 г., 3:45:37

Детская endocriniologist моего сына рекомендуется низкоуглеводная диета для повышения его чувствительности к инсулину (=снижение его резистентности к инсулину). Это, видимо, не совсем мейнстрим (пока), хотя бы потому, что его педиатр, который был в противном случае очень на последние разработки и исследования, не знали о низкоуглеводной диете, и проблем с пониманием.

Я лично не читал много научной литературы об этом ... мой личный акцент был больше на выполнении рекомендаций специалиста в моем доме, но вот пара ссылок, которые могли бы вы начали, если вы не заинтересованы в следующем:

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa022637#t=article

Брей, А. Г. (2005). Есть что-то особенное о низкоуглеводных диетах? Анналы внутренней медицины, 142(6), 469-70.

Мы обнаружили, что низкоуглеводная диета в сочетании с метформином лечение и внимание на регулярные, умеренные физические нагрузки, помог моим инсулином упорным сына увеличить свой IGFBP-1 Результаты лабораторных анализов, похудеть в медленном, устойчивом образом, а затем сохранить его ИМТ для возраста от ожирения зоны. Она также помогла ему опыта меньше

  • тягу
  • головные боли
  • тошнота
  • проблемы с уровнем энергии и концентрации

Остальные семьи, которые генетически не связаны и не имеют инсулинорезистентность, мягко выгоды от диеты с низким содержанием углеводов, особенно с точки зрения повышения концентрации во второй половине дня.

Примечание об опыте моего сына с тренировки: он всегда был мальчик, который получил много удовольствия от организованных спорта, а также просто бегать, кататься на своем велосипеде, и демонстрируя свою силу, не нося с собой тяжелые вещи. Я был удивлен, насколько это помогало в первые месяцы его лечения необходимо избегать упражнений, что короткие, интенсивные всплески, и религиозно ходьбы 20-30 минут каждый день (как рекомендовано специалистом).

Ему было 9, Когда мы получили диагноз и ему сейчас 13.

Поскольку существует не один подход к "низким содержанием углеводов", я буду делиться тем, что у нас получилось. Конкретный подход к диету с низким Carb мы используем:

  • нет высоким содержанием фруктозы Кукурузный сироп

  • нет конфеты

  • не сладкая выпечка (за исключением дней рождения, и тогда мы используем специальные виды муки, такие как миндаль)

  • высоким содержанием клетчатки хлеб, максимум один кусочек за один прием пищи
  • 100% цельнозерновые макароны (я покупаю те, что на вкус как картон, поэтому никто не хочет съесть очень много)
  • сложные углеводы, такие как коричневый рис и картофель в небольших порциях
  • фрукты ограничено до двух порций в день; свежий и целый (требует пережевывания)
  • предлагаем салаты несколько раз в неделю
  • мы не ограничиваем жиры или белок
  • мы стремимся к хорошей доле белка, чтобы соотношение углеводов в каждый прием пищи или закуски
  • все мы будем следовать той же диете с ребенком
  • нет фруктовые соки -- напитки вода, цельное молоко и домашний, ароматный пузырь воды (примеры ароматизаторов: сок лайма или чистый клюквенный сок)
  • сырые морковь или большая морковь часто используется в качестве закуски, иногда с хумусом

Когда он достиг плато после трех месяцев, мы временно заменить соус на кетчуп. Что сделал трюк. Он получил отклеивается, потерял несколько фунтов в течение следующего месяца, и поразить свою цель. Со временем мы смогли вернуться в кетчупах (нет высоким содержанием фруктозы Кукурузный сироп) в модерации.

+697
Cever666 1 нояб. 2015 г., 3:11:25

Я постоянно читаю, что по крайней мере в случае увлажнители вирусы и теплее, воздух может убить вирусы, особенно если у вас есть синусит. Я думаю, что если вы носите маску вы хотели достичь и более высокой влажности и более теплый воздух. Это может быть хорошей альтернативой или дополнением к носовой вапоризаторы/ингаляторы? Вы обычно не использовать ингаляторы весь день, но вы могли бы носить маску почти весь день.

+646
Geoffrey Logan 13 сент. 2019 г., 12:08:52

Я должен посмотреть на действия американской психиатрической ассоциации (АПА) (1).

Хотя американские гомосексуалисты сегодня все еще борются за равные прав, не переход был более резко выгодно для статуса гомосексуализма, чем его рассекречивания в качестве психического заболевания. В Правление Американской психиатрической ассоциации попечителей прошел этот важнейшее решение единогласно на 15 декабря 1973 года, и впоследствии опубликовал заявление, в котором отверг правовую дискриминацию на основе сексуальной ориентации. В публикации своего монументальное решение, чтобы удалить гомосексуализм из Диагностического и Статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM), комиссия ссылается на “обзор доказательств[,]...изменение социальных норм и растущих гей-прав активизм”.

И действительно, медицина имеет темную историю, когда гомосексуализм считался психическим заболеванием.

Классификации болезней, принятые в общей больнице Массачусетс (1919)

enter image description here

В военной медицине в 1949 году гомосексуализм был отнесен "психопатия".

enter image description here

"Современный" взгляд в 1968 году было рассматривать педофилию как разновидность гомосексуализма.

enter image description here

Еще один "современный" взгляд в 1971 году рассматривали ЛСД как "лечение" гомосексуализма.

enter image description here

Так что да, вещи были немного другими в те дни.

+614
miguel 13 апр. 2012 г., 0:39:09

Я знаю, что у мужчин сперматозоиды сохраняются в яичках и вам откачали во время секса или маструбации.

Вопрос: если кому-то надо потолще, количество сперматозоидов, это зависит от того, как долго его был парнем не занимались сексом/мастурбировать или
Это всегда же толстый и всегда откачали в тот же объем (мл) неважно, насколько часто вы мастурбируете.секс?

Что его биологически, как он становится хранится в яичках?

+595
SHULC 2 апр. 2019 г., 13:57:53

Существуют медицинские документы/книги, связывающих вакцин для аутоиммунитета, но я не в состоянии решить, следует ли их рассматривать звук и рецензируемых научных исследований или нет. Некоторые примеры являются следующими:

Может кто поможет мне понять, является ли забота о аутоиммунитет является или не является научно обоснованным?

+583
kris2909 7 дек. 2017 г., 11:35:48

Рецепты в Великобритании содержат доксициклина как доксициклин гиклат. Они также содержащих лактозу.

Почему лактоза полезна?

+502
Vitalik00 31 янв. 2015 г., 12:33:18

А кофе в больших количествах может стимулировать выработку мочи, это не достаточно, чтобы произвести эффект обезвоживания, особенно у людей, привыкших пить кофеин.

Это недавнее исследование по сравнению 50 мужчин пьющих кофе в коротких процессах, так и без кофеина, и пришел к выводу, что в кофе привыкли самцов, кофе так же увлажняющий эффекты, как пить прямо воды.

Исследование, обзор на 36 лет кофеин и чай Исследования также пришли к выводу, что потребление кофеина не приводит к избыточной потери жидкости.

Две соответствующие сводки:

Метод:

Поиск литературы проводился с использованием базы данных MEDLINE статей, опубликованных в медицинской и научной литературы за период январь 1966-март 2002 года. Предметных рубрик и ключевых слов, используемых в этом поиске были: чай, кофе, кофеин, диурез, баланс жидкости и водно-электролитного баланса. Вторичный поиск проводился с помощью библиографии публикаций, выявленных в ходе первоначального поиска.

И оттуда же комментарий:

Вывод:

Наиболее экологически допустимым из опубликованных исследований не оказывает никакой поддержки предложение о том, что потребление напитков, содержащих кофеин, так как часть нормального образа жизни приводит к потере жидкости, превышающей объем потребляемого или связан с плохим состоянием гидратации. Поэтому, как представляется, нет четкого основания для отказа от напитков, содержащих кофеин в ситуациях, когда баланс жидкости может быть нарушена.

Сама сейчас на кофеин: В этом исследовании были проанализированы энергетические напитки, особенно кофеин и таурин, и пришел к выводу, что диурез был в значительной степени контролируется кофеин, таурин сам по себе не производят тот же эффект.

Диуретический эффект кофеина отмечается в больших количествах, как правило, количество, найденное в 3-6 чашек кофе (в зависимости от того, как приживется на лицо, чтобы эффект), или 8-10 чашек чая. В то время как кофе без кофеина по-прежнему имеет некоторые остаточные кофеина, его не хватило бы, чтобы иметь такой же эффект, как полностью кофеиносодержащих напитков.

Что касается экскреции других веществ, это исследование исследовали влияние кофеина на экскрецию тех или иных элементов (кальция, натрия, магния и калия), с заключением, что все, но калия была выше мочевыделения уровень кофеина потребления. Я не уверен, как это будет относиться к тем не менее сердечную функцию и кровяное давление.

+492
Sean Helmi 9 февр. 2011 г., 10:53:44

Буллезный эпидермолиз-это, как правило, классифицируются ли это по наследству или нет и на какой слой эпидермиса слой кожи, пораженной.

Подтипы включают

  • Буллезный эпидермолиз симплекс
  • Дистрофический буллезный эпидермолиз
  • Узловой буллезным эпидермолизом
  • Буллезный эпидермолиз acquisita (купленную версию)
  • Акральная шелушения
+447
Kate upton 23 февр. 2018 г., 0:49:51

Вы увидите гифы (которые производят споры, которые появляются как коркой бляшки-likelesions на волосистой части головы)

HairlossRevolution

+416
Khanh Nguyen 22 февр. 2016 г., 3:29:11

Это расширение зрачка, необходимое для испытания для любой ущерб, причиненный человеческим глазом на солнечное затмение?

+409
Arcana Rose 22 июл. 2018 г., 10:09:26

Это хорошо обобщены в "энергетический напиток пробоя: что в "Ред Булл" все равно?":

В принципе, "Ред Булл" - это смесь из сахара, кофеина, таурина и нескольких витаминов, которые хорошо известны за их энергии-повышать качества.

Насколько я знаю, это справедливо для всех энергетических напитков. Так что да, они содержат кофеин, который является также основным ингредиентом для приготовления кофе и чая (как теин). Я никогда не видел энергетический напиток без кофеина.

+408
Valerio Barrila 24 окт. 2017 г., 10:00:32

Это из Uviv. Коэф. Сан-Франциско, "Понимание Волокна",

Подводя итог – нужно взять общее количество углеводов в порции минус углеводов в волокна.
(Источник: Диабет центр обучения в Университете Калифорнии, Сан-Франциско)

+406
SDROSE 5 окт. 2010 г., 5:38:12

Вот определение здоровья по данным ВОЗ:

Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

Как вы можете видеть, есть много деталей к этому термину, из которых некоторые, как отсутствие болезни, можно объективно оценить в единой форме, в то время как другие могут иметь критерии, которые зависят индивидуально от человека к человеку.

Источник: https://www.who.int/about/who-we-are/constitution

+305
jbx 6 мая 2014 г., 5:04:49

Салат из тунца и сырого тунца являются двумя из моих любимых продуктов. Консервированный тунец-это очень дешево и я в настоящее время с ограниченным бюджетом. Я хочу понять, что бы неопасный способ я могу потратить большинство своей пищи бюджете на тунца.

+293
Caters 19 окт. 2018 г., 8:10:07

Использование наушников при достаточно высоком уровне громкости может привести к привести к травме кохлеарной структура во внутреннем ухе, что приводит к временному или постоянному нарушения слуха или глухота.

Звуковое давление измеряется в децибелах и воздействия 75дб (даже после длительного воздействия), как правило, безопасны. Впрочем, долго или повторяются звуки выше 85 дБ может привести к потере слуха. Чем громче звук, тем короче время, необходимое для Нилу, чтобы произойти.

Риск выше, особенно в шумных местах громкости как часто должен конкурировать с фоновым шумом. Например, средний уровень шума на оживленной улице около 80дБ. В АИРО исследования, когда внешний шум был лишь 65 дБ, слушатели подняли наушники уровень громкости более 80 дБ1997.

Этот показатель показывает средний выбраны уровни громкости для наших темах на различных уровня фонового шума2006:

Average chosen listening level

Когда мы воспринимаем звук в нашей среде (телевидение, радио, трафика), как правило, эти звуки находятся на безопасном уровне, однако длительное воздействие высоких уровнях звукового давления при высокой громкости может повредить чувствительные структуры внутреннего уха и вызывать вызванная шумом потеря слуха (Нилу).

Анатомия потеря слуха (в упрощенном виде):

Simplified View of Ear Structure

Изображение кредиты: HeadWise

Повреждения слуха от наушников, наверное, больше общего, чем из динамиков, даже при сопоставимых объемах, благодаря тесному сцеплению датчики для ушей.

Симптомы повреждения слуха:

  • Звон или жужжание в ушах.
  • Трудность в понимании речи.
  • Небольшое глушения звуков.
  • Трудности в понимании речи в шумных местах или помещениях с плохой акустикой.

Рекомендации

ВОЗ рекомендует молодым людям ограничить использование персональной аудио-проигрыватель на один час в день в попытке ограничить воздействие шума.

С niosh рекомендует безопасный громкости для наушников 85 дБ. Хотя наушники не продаются с использованием SPL метров, они могут быть приобретены отдельно.

Можно отметить громкости управления, который выкачивает 85 дБ, любая музыка, записанная на более высоком уровне будет по-прежнему воспроизводить на опасных уровнях. Наушники должны быть перекалиброваны, когда музыка изменилась.

А в-ухо наушники может произвести более высокий уровень звука, чем более-уха наушники, они не обязательно используются на более высоких уровнях.

Maximum listening time per day using NIOSH damage-risk criteria.

В таблице выше указано наименование рекомендуемое максимальное время прослушивания в день, в зависимости от типа используемых наушников и настройки регулятор громкости на плеере. На этой диаграмме “изолятор” стиль относится к наушники, которые были зарегистрированы, чтобы блокировать фоновый шум, и “сверх звуковой” стиль относится к наушники, которые сидят на верхней части уха. Последняя колонка показывает наши измерения для iPod, используя запас наушники от Apple.


Здесь представлены средние децибел рейтинги некоторых знакомые звуки:

  • 45дб

    • Гудение холодильника.
  • 60дБ

    • Обычный повседневный разговор.
    • Звонит телефон.
    • Нормальная практика фортепиано.
  • 70дб

    • Ресторан.
  • 80-85дб

    • Интенсивном городском движении, будильник на 2 метра, Заводского шума, пылесос, мусоропровод.
  • 90-95дб

    • Мотоциклы.
    • Поезда метро, мотоцикл, инструменты, косилка.
  • 100-110дб

    • MP3-плеер на максимальной громкости.
    • Танцевальный клуб.
    • Бензопила, отбойный молоток.
    • Литавры и бас барабанов.
  • 120дб

    • Сирены.
    • Пик симфонической музыки. Рок-концерт динамик звук, пескоструйная обработка, удар грома.
  • 130дб

    • Реактивный взлет.
    • Канонада.
  • 150 дБ

    • Петарды и огнестрельного оружия.
    • Пик рок-музыки.

Расстояние от источника звука и периода времени также являются важными факторами в защите вашего слуха.


Читайте также:

+288
Grr 17 дек. 2017 г., 9:55:33

Каждый раз, когда я смотрю преимуществ грудного вскармливания для мамы я получаю эти 3 вместе с другими:

  • Снижению вероятности развития рака молочной железы
  • Снижается вероятность рака яичников
  • Снижается вероятность развития остеопороза(иными словами, увеличение плотности костной ткани)

Это, кажется, противоречит интуитивным, а не защиту от рака, но защита остеопороза. Ваш организм берет кальций из ваших костей, когда кальций в повышенном спросе. Обычно мама не будет есть достаточно кальция, чтобы предотвратить этот распад костной ткани. У беременных женщин это важно, потому что у вас есть нерожденный ребенок внутри вас, чьи кости были закостенелые.

Но мне представляется, что грудное вскармливание также увеличит физическую потребность в кальции, потому что капли грудного молока содержится 10 мг кальция и кормящей женщине могут производить до литра молока в день. Это 33.814 унций или 338 мг кальция достаточно грудного молока, чтобы накормить маму ребенка/детей. То есть много кальция только на грудное вскармливание. Не говоря уже о том, что нужна потребление для тех, кто между 18-50 составляет 1000 мг кальция. Это значит с кальцием, необходимым для производства грудного молока, вы получите чистую потребление около 750 мг кальция. Это чистый дефицит, так что вы получите пробоя кости.

Поэтому есть смысл тогда, что идеальная доза кальция для кормящей женщины будет 1350 мг кальция из-за количества кальция в грудное молоко и тем, что женщина может производить до литра молока в 1 день. Таким образом, вы не до конца с пробоя кости.

Так что если до 338 мг кальция попадает в грудное молоко, зачем кормящим женщинам прием 1000 мг кальция, что необходимо для обычного 18-50-летнего человека, не остеопороз, а вместо этого увеличила плотность косточки? Делать окситоцин и пролактин как-то отвлечь больше кальция к кости(как они увеличивают активный уровень витамина D), чтобы компенсировать тот факт, что около трети кальция, который необходим отвлекается на грудь к выработке молока?

Потому что я не понимаю, как вы могли бы в конечном итоге с увеличением плотности костной ткани, когда 1/3 необходимого кальция уходит на грудное молоко для ребенка.

+270
DisTrasher 3 февр. 2013 г., 22:57:24

Хризантема Йео чай пить заставляет меня мочиться. Много. Я могу легко пить достаточное количество вещей, чтобы удовлетворить ежедневные рекомендации потребление жидкости. Однако, чем больше я пью, тем чаще мне надо идти.. он чувствует, как пить чай, или любые другие жидкости, которые являются естественными диуретиками, а потребление жидкости было бы контрпродуктивно. Это правда?

ЗЫ: Ингредиенты: Вода, водный экстракт, Хризантема и тростниковый сахар. И да, было бы здоровее, если я сварил его себе и использовать мед или глюкоза/фруктоза подсластитель, но я не прошу, если есть здоровый чай.

enter image description here

+237
KolosFASZ 11 янв. 2018 г., 2:45:24

Конечно, болезнь Альцгеймера, По мнению некоторых, чтобы быть III типа диабета и патологии, вызванные сочетанием артериальной гипертензии, гиперлипидемии и повышенном продуктов гликирования.

+217
vitaminuska 3 июн. 2011 г., 2:43:29

Расчетная суточная потребность, необходимую для поддержания тела в магазинах В12 варьирует, оценка от 2µg до 5 мкг, более если магазины были истощены в любом случае. Подсчитано, что среднестатистический человек хранит около 1 мг (1000 мкг) витамина B12 в печени, и других небольших сумм в другом месте. Рекомендуемая суточная допущение, что скорость поглощения 50% потребляемого В12.

Это хороший вопрос для обсуждения в рамках медицинской науки. Как это требование определено В12?

Лонгитюдных исследований являются те, которые следуют за народом в течение многих лет (даже десятилетий.) Люди не подвергается воздействию продольных исследований с участием, скажем, B12, так как:

  • было бы неэтично скрывать от некоторых предметов витамин, необходимый для здоровья и благополучия, обеспечивая его другим только получить точное количество (ради научного любопытства)
  • есть этические проблемы в привлечении молодых (согласие родителей не должно доходить до потенциального вреда)
  • если участники платят добровольцам в исследовании вводит уклоном в наем (более бедных людей?) Это влияет на способность к обобщениям, к общей численности населения, потому что там может быть риски смешанных переменных
  • стоимость такого исследования будет запредельная (кто будет собирать данные, контролировать питание, платить за питание, и определить исходы и т. д.)
  • невозможно регулировать чью-то диету в течение многих лет или десятилетий (один человек тайком съесть дюжину устриц может испортить эксперимент)
  • это было бы неэтично, чтобы контролировать чьи-то диеты в течение многих десятилетий (а если кто-то, кто записался на исследование, позже стала вегетарианкой по моральным соображениям? Они будут либо вынуждены есть мясо или выйти из исследования)
  • продольные исследования страдают от кумулятивных истощение - человек умирает, не связанных между собой причин, переехать в другой район, решили бросить по другим причинам и т. д.
  • (много проблем)

Поэтому различные исследования модели должны быть использованы, которые дают нам точную информацию, таких как ретроспективных исследований, исследований на животных, исследований, лечения пернициозной анемии (вследствие В12-дефицитной), беременным и кормящим веганы, люди, которые прошли определенный обход процедур и т. д. Изучая пациентов, можно определить, сколько витамина В12 необходимо для появления первых признаков дефицита В12 подальше (как правило, проявляется в крови).

Витамин B12 является особенно трудно придавить, потому что его сложность, дело в том, что он синтезируется кишечной флоры, а также различные этапы ее поглощения, которые могут быть зависит от возраста и других факторов.

Опять же, расчетная суточная потребность в Б12 варьируется от ~ 2µg до 5 мкг.

Так как нет никаких известных побочных эффектов избыточного потребления витамина B12, это не лишено смысла брать больше минимума, если это будет оправдано. Однако, рекомендации 500 - 1000 мкг/сутки, кажется совершенно ненужным.

ТИЦ основы клинической химии и молекулярной диагностики (Карл А. Буртис, Дэвид Э. Брунс, 2014, с. 474

+149
ApplePie 22 сент. 2011 г., 22:39:37

Предположим, что группа А и Б 2 000 человек в каждом. Если один врач нашел, что, скажем, бикарбонат натрия подщелачивают всем венозной крови у пациентов в группе А, но другого врача выяснили, что бикарбонат натрия подкисляют всем венозной крови у пациентов в группе Б, почему это может быть?

+131
Bagus Tesa 10 апр. 2017 г., 15:10:09

Является клеточной биологии гораздо шире, чем просто генетика или я домысливая ерунду? Кто является специалистом в молекулярной биологии рака? Я онкологический больной с 16 лет, студент-медик, направленных на облучение(не классическая я.е мор) онкологии и вспомогательных МСЦ и аспирантов в области радиофизики. Я на самом деле аутист, но без умственной отсталости. Так что мне нужны вопросы, чтобы помочь мне объяснить, почему некоторые события кажутся парадоксальными и точно, какая информация мне нужна. Я много и внимательно читать сайт NCBI, PubMed и учебники касаются моего вопроса в руке. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11173079

+117
SAM A 1 янв. 2010 г., 21:33:07

Эпилепсия является состоянием, которое, кажется, охватывает множество возможных вещей:

Неврологические расстройства отмечены внезапные повторяющиеся эпизоды сенсорные нарушения, потеря сознания или судороги, связанные с аномальной электрической активности в головном мозге.

Я читал, что человек с эпилепсией может сильно реагировать с воздействием вспышек света или нерегулярные узоры света (например, солнце, проглядывающее сквозь деревья в лесу).

Это также верно, что усталость может вызвать судороги/раздавать (для людей с эпилепсией), или, в частности, воздействие слишком много тепла? Некоторые люди говорили мне это, но никто из них не медицинские специалисты и я тоже. Этот сайт дает такие примеры, как отсутствие кислорода/инфекций/ход, но непонятно откуда угодно, я вот посмотрел, если приступы эпилепсии может быть вызвана чрезмерным воздействием тепла.

+103
julietta179 15 июн. 2016 г., 4:05:42

Мне 60 и я получил мой первый анализ крови в течение нескольких лет. Глюкоза 101. диапазон 65-100. Мой врач написал следующее:

Сахар/глюкоза один момент слишком высока. Вы должны попытаться съесть меньше углеводы (рис и макароны) и меньше сахара, чтобы помочь сохранить это.

Я могу съесть картофель?

Кроме того, любые опасности, связанные с высоким уровнем глюкозы?

Спасибо

+51
user3583166 11 июл. 2018 г., 7:23:08

Мое ограниченное понимание заключается в том, что жир не превращается в глюкозу только кетоны. Белок может быть преобразован в глюкозу (сахар) глюконеогенеза.

Кетоны используются мозгом, хотя, видимо, только для 70ish процентов потребления энергии.

Следует отметить, что количество углеводов, необходимых мозг на самом деле не такие уж и высокие. Лайл Макдональд определяет количество углеводов в сутки необходимы, чтобы предотвратить кетоз около 100г (~ 400 ккал) с обзором литературы.

+46
Zola 31 июл. 2010 г., 22:00:13

Показать вопросы с тегом